ドゥ ドルチェ
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- 大阪府大阪市西区立売堀１－７－５ Ｒｉｔｚ ＳＱＵＡＲＥ２ ３０１号室
- 本町駅徒歩5分★痩身/リンパマッサージ/全身矯正/肩甲骨/ヘッドスパ/リンパ
ドゥ ドルチェ(Due dolce)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/28
- 今年もあと3日 糖化を防いでスッキリ美ボディへ♪
こんにちは 巡らせサロンDue Dolceです(^ ^)
あっという間に今年もあと3日！！
年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますが
食べ過ぎで気をつけたいのが糖化です(._.)糖化とは？
糖化は 余分な糖とたんぱく質が結びついて体内で老化物質を作り出す現象
この糖化物質は肌や体に悪影響を与える原因になります！
糖化が進むと
・肌のくすみやたるみ
・体の疲れやすさ
・血流の悪化による冷えやむくみ
特に年末年始は糖質の多い食事や甘いものを食べる機会が多いので注意が必要です！
糖化を防ぐためのポイント
1 食べ過ぎを防ぐために ゆっくりよく噛んで食べる
2 ビタミンCやポリフェノールを含む食材を取り入れる
3 マッサージで血流を促して老廃物を流す
特にリンパマッサージは血流を良くし
老廃物の排出を助けるので糖化対策にもおすすめです★★
今年の疲れやむくみを流して スッキリ美ボディで新年を迎えませんか？
ご予約お待ちしています(o^^o)
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