ドゥ ドルチェ
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ドゥ ドルチェ(Due dolce)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/6
- 今日は日曜日！
- 1週間、お疲れさまでした◎
今週は「春を気持ちよく過ごすための、整えるケア」をテーマに、
セルフチェックや簡単なセルフケアをご紹介してきました。
季節の変わり目は、気づかないうちに
呼吸が浅くなっていたり、肩に力が入りやすくなっていたり、
自分の心や身体の変化に気づきにくいこともあります。
でも、「最近どうかな？」「少し疲れてるかも」と
自分に意識を向けることが、整えるためのはじめの一歩です◎
ちょっとしたセルフケアを取り入れてみたけれど、
「なんとなくスッキリしきらない」
そんなふうに感じた方もいらっしゃるかもしれません。
そんなときは、**“自分の身体をゆだねる時間”**を作ってあげるのもおすすめです。
ふっと力が抜ける感覚は、
日常ではなかなか得られない、
とても特別で深い“整い”につながります。
春のスタートに、がんばっている自分に
「お疲れさま」のご褒美タイムをつくってみませんか？
心と身体が整うと、毎日が少しずつ、心地よく変わっていきます◎
来週もまた、軽やかに日々を過ごすためのヒントをお届けしていきますね＊
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