ドゥ ドルチェ
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ドゥ ドルチェ(Due dolce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/23
- 梅雨の頭痛
- 梅雨の時期って、
なんとなく頭が重たかったり、
こめかみがズーンとしたり…
「気づけば頭痛がクセになってる」っていう方、多いんです。
実はこの時期に起こりやすい頭痛のひとつが、
“首まわりの血流の悪さ”からくるタイプ。気圧の変化や湿気によって、自律神経が乱れやすくなるうえに、
長時間のスマホやデスクワークで首や肩がガチガチに！
その結果、脳に送られる血流がスムーズじゃなくなって、
ズーンと重たいような、ぼんやりした頭痛につながってしまうんです。
そんなときは、まずは深呼吸をして
首まわりを少し回したり、ストレッチをしたり。
“巡り”を取り戻す意識がとっても大切◎
そして、
「これ、ちょっと自分ではケアしきれないかも…」と感じたら、
マッサージの力を借りて、首、肩、頭をゆるめて流すケアがおすすめです。
梅雨の重だるさは、
がんばっているあなたの体からのメッセージかもしれません。
滞っているところを、やさしく巡らせて。
少しでもラクに、軽く、心地よく過ごせますように
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