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- 姫路駅東口から徒歩３分/骨盤矯正＆姿勢矯正サロン/肩こり・腰痛・整体に自信あり
姫路整体院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 反り腰が不調を作る理由
- 「腰がいつも重い…」「マッサージしてもすぐ戻る」
それ、実は反り腰が原因かもしれません。
反り腰は、骨盤が前に傾きすぎている状態。
一見姿勢が良く見えますが、腰に常に負担がかかり、腰痛・肩こり・首こり・頭痛まで引き起こします。
特にデスクワークやヒール習慣、産後の骨盤の開きがある方は要注意。
腹筋がうまく使えず、お腹がぽっこり…なんてことも。
なぜ反り腰は治らないの？
多くの方が
「ストレッチしてます」
「腹筋してます」
とおっしゃいます。
でも実は、原因は骨盤と背骨のバランスの崩れ。
・骨盤が前傾
・背骨が過剰に反る
・肩甲骨が開く（巻き肩）
・ストレートネックになる
この連鎖を整えない限り、根本改善は難しいのです。
姿勢矯正で変わること
当院では、
・骨盤矯正で土台を整える
・ 姿勢矯正で背骨のS字を回復
・肩甲骨の可動域を改善
・ インナーマッスル調整
を行い、反り腰を“戻らない姿勢”へ導きます。
「立つのが楽になった」
「腰痛が気にならない」
「お腹がスッとした」
そんなお声を多くいただいています。
あなたの姿勢タイプを丁寧に分析します。
「私って反り腰かも？」
そう思った今が、変わるタイミングです。
ご予約はホットペッパーからお早めに
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
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