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姫路整体院のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 肩甲骨が硬い人の共通点とは
- 「肩こりがずっと取れない…」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんな方は、肩甲骨の硬さが原因かもしれません。
実は肩こりや首こり、頭痛に悩む方の多くが、肩甲骨の動きが悪くなっています。
肩甲骨は背中の大きな関節のような役割をしており、ここが固まると肩や首の筋肉に負担が集中し、慢性的なコリや痛みにつながります。
特に最近増えているのが
・長時間のスマホ
・デスクワーク
・猫背姿勢
・巻き肩
このような生活習慣です。
例えば、スマホを見る姿勢。
首が前に出て肩が内側に入ることで、肩甲骨が外側に開いたまま固まってしまいます。
この状態が続くと
・肩こり
・首こり
・頭痛
・腕のだるさ
・呼吸が浅い
など、さまざまな不調につながることも少なくありません。
さらに肩甲骨が動かないと血流も悪くなるため、疲れやすさや代謝低下の原因になることもあります。
そこで大切なのが、姿勢矯正や骨盤矯正で身体のバランスを整えること。
骨盤や背骨の歪みを整えることで、肩甲骨の動きがスムーズになり、肩こりや首こりが改善しやすくなります。
「肩こりが当たり前になっている」
「肩甲骨がガチガチ」
そんな方は、一度身体のバランスをチェックしてみませんか？
当院では、姿勢・骨盤・肩甲骨の動きをトータルで見ながら施術を行うため、慢性的な肩こりや腰痛の改善を目指します。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
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