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- 姫路駅東口から徒歩３分/骨盤矯正＆姿勢矯正サロン/肩こり・腰痛・整体に自信あり
姫路整体院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 猫背・巻き肩が治らない理由とは？
- 「姿勢を意識してるのに戻っちゃう…」
実はそれ、よくあるお悩みです。
猫背や巻き肩は“意識不足”ではなく、身体のバランスの崩れが原因です。骨盤の歪みや筋肉の硬さがある状態では、正しい姿勢をキープできません。
例えば、デスクワークで前かがみが続くと、肩甲骨が外に開き、首も前に出やすくなります。これがストレートネックや頭痛の原因にも…。
つまり、姿勢は「意識」だけでなく、身体から整えることが重要なんです。
よくあるNG習慣3選
・ストレッチだけで改善しようとする
・長時間スマホ・PCを続ける
・姿勢を無理に正そうとする
これらは一時的には良くなっても、根本改善にはつながりません。
改善のカギは「骨盤と肩甲骨」
猫背・巻き肩を改善するには、
・骨盤の歪みを整える
・肩甲骨の動きを出す
・インナーマッスルを使える状態にする
この3つが重要です。
当院では、ボキボキしない優しい整体で
姿勢・骨盤・筋肉をトータルで整えます。
「肩こり・腰痛・頭痛がラクになった」
「姿勢が変わって見た目も若くなった」
という声も多数いただいています。
猫背や巻き肩は放置すると、
肩こり・腰痛・頭痛などを繰り返す原因になります。
だからこそ、早めのケアが大切です。
「このまま我慢するか…」
「ちゃんと改善するか…」
その分かれ道です。
ぜひ一度ご相談ください。
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
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