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Training&Pilates Lotea【トレーニングアンドピラティス ロティア】

トレーニングアンドピラティスロティア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
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  • 大阪府大阪市都島区東野田町4丁目3-16 メゾン・ド・高安 1F
  • 京阪・JR「京橋駅」徒歩7分|長堀鶴見緑地線「京橋駅」徒歩3分

ロティア(Lotea)のブログ

2024年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 2024年ありがとうございました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/31
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!2024年7月に開業いたしました当ジムも、皆様のおかげで無事に半年を迎えることができました。トレーニング・ピラティス・痩身エステさまざまなプログ…続きを見る
  • 冬場に増加!ヒートショックに注意(2)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!前回ヒートショックとは?を説明させていただきましたが、今回はヒートショックを起こしやすい人・予防法についてお話ししたいと思います!<ヒート…続きを見る
  • 乾燥しやすい冬に!免疫力UP!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!寒い日が続いていますね><最近、いつもより体調を崩しやすかったりしませんか?空気が乾燥すると風邪をひきやすくなったりインフルエンザなどの感…続きを見る
  • 冬場に増加!ヒートショックに注意(1)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!寒い時期は、温かいお風呂にゆっくり浸かって、一日の疲れを癒したいですよね。 そんな冬場のお風呂で気を付けたいのが「ヒートショック」です。今回は…続きを見る
  • ダイエットと水分
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!今回はお水を飲むメリットについてご紹介します♪みなさまは普段どんな飲み物をよく飲みますか?水、お茶、コーヒー、ジュースなどなど飲み物といって…続きを見る
  • パーソナルトレーニング・ピラティスキャンペーン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです♪今月末までパーソナルトレーニング・ピラティスの入会金が無料キャンペーン中です!残り1週間となりました><今月中にご予約をいただければ来月のご予…続きを見る
  • 冬は体を温める鍋で乗り切ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!冬になると、体の冷えや体調不良で悩まれる方も多いのではないでしょうか。 そこでおすすめしたいのが、東洋医学の『食養生』です。 食養生の考え方…続きを見る
  • 寒いとどうして震えるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    MASHIRO
    こんにちは!IDEALです!寒さを感じた時、体がブルブル震える経験はありませんか?この体の震えのことを「ジバリング」といいます。体温が低下している時、ブルブル震えることで主に筋…続きを見る
  • クリスマスまであと1週間!駆け込みでウエスト-5cm
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!クリスマスまであと1週間!そのままの体で大丈夫ですか?痩身エステで駆け込みダイエット!全身1回でこの効果!今から食事を調整しても2kgは減らせる…続きを見る
  • 疲れが取れない!原因は脳疲労かも!?(2)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!前回、脳疲労チェックをいたしましたが、今回は、疲労の原因とメカニズムと解消方法についてお話しします♪疲労の原因は大きく分けて「肉体的疲労」と…続きを見る

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ロティア(Lotea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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