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Training&Pilates Lotea【トレーニングアンドピラティス ロティア】

トレーニングアンドピラティスロティア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市都島区東野田町4丁目3-16 メゾン・ド・高安 1F
  • 京阪・JR「京橋駅」徒歩7分|長堀鶴見緑地線「京橋駅」徒歩3分

ロティア(Lotea)のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

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  • 筋トレモチベーションを維持するコツ5選
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!トレーニングを「きついな…楽しくないな…」と思うと途端に続かなくなってしまいます。何事にもモチベーションを保つのは大切です。ここでは、初心…続きを見る
  • 食べすぎた翌日のリセット方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    MASHIRO
    こんにちは!IDEALです!忘年会シーズン、お酒を飲みすぎてついつい食べすぎちゃった!なんて事ありませんか?そんな食べすぎた翌日のお食事をどうしていますか?「食べすぎた翌日は…続きを見る
  • コンテスト選手って減量中何食べてるの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!11月末から来年のコンテストに向けた減量を開始しているスタッフIshizakiです!そのことをお客様へお話しすると「ブロッコリーとささみしか食べへん…続きを見る
  • 生理中は運動OK?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!お客様から「生理中のトレーニング・ピラティスは控えた方がいいですか?」と質問をいただくことがあります。今回は生理中の運動のメリット・デメリ…続きを見る
  • パーソナルトレーニング・ピラティスのメリット♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!当店ではパーソナルトレーニング・マンツーマンピラティスを行っておりますがそれらのメリットについてお話しいたします♪メリット1:個人に合わせた…続きを見る
  • IDEAL流 美しく健康的に痩せるための方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです♪世の中にはさまざまなダイエット方法がある中で、どのダイエット方法がいいかわからずに、色々と試している方もいらっしゃると思います。IDEALのダイ…続きを見る
  • 【お客様ビフォーアフター】痩身エステ90分1回
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!12月に入り、いよいよ年末ですね1年があっという間に過ぎて、焦りを感じるスタッフIshizakiです。下半身集中90分!脚と背中の脂肪がお悩みでしたので…続きを見る
  • 【赤字覚悟】冬季限定!痩身エステクーポン値下げ中!
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    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!冬は寒くてなかなか動くのが億劫になったり服を重ね着して隠せるからとついつい体型管理が疎かになってしまっていませんか?そんなみなさまのために…続きを見る
  • おすすめクーポンのご紹介(2)
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    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです!前回に引き続き、おすすめクーポンのご紹介をいたします♪今回はエステ編!まず、当店のマシンはキャビテーション・ラジオ波・セルケア・EMSの4つの…続きを見る
  • おすすめクーポンのご案内(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    MASHIRO
    みなさまこんにちは!IDEALです♪クーポンが色々あってどれにしたらいいか悩む…という方へクーポン内容についてご説明いたします*今回はトレーニング・ピラティス編!(1)1日1名限…続きを見る

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ロティア(Lotea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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