Training&Pilates Lotea【トレーニングアンドピラティス ロティア】
トレーニングアンドピラティスロティア
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ロティア(Lotea)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/15
- ピラティスって、、、、
- 【ピラティスって実は○○なんです】
「ピラティス＝なんかおしゃれ女子がやるやつ」
…そう思ってません？
僕も最初そう思ってました。
でも実際やってみたら 全身の筋肉会議が突然招集されるレベル で体が動かされてびっくり。
まず呼吸。
インストラクター「ここで鼻から吸って～」
僕の脳「どこで吸うん？」
普段どれだけ呼吸を雑にしてたか思い知らされます。
そして動作。
「足を持ち上げるだけ」って言われてやってみたら、
太ももより先に人生で一度も意識したことのない細かい筋肉たちが謎の悲鳴を上げる。
気づけば汗だくだし、終わった後の姿勢が
“詐欺レベルにまっすぐ”。
鏡の前で自分を二度見しました。
しかも不思議なのが、
キツいのに終わった後めちゃくちゃ元気。
まるで体のWi-Fiが5Gにアップデートされたみたい。
ピラティスって、
・姿勢改善
・ボディラインの引き締め
・肩こり腰痛の軽減
・メンタルリセット
ぜんぶ一気にできちゃう“バグ技級トレーニング”なんですよ。
「運動苦手です…」って人ほどハマるし、
逆にトレーニングガチ勢ほど コアの深さに沼る。
一度体験したあなたは、多分こう思います。
「今までの私の体、寝てたん？」って。
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