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新所沢美原町整体院のブログ
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投稿日：2025/12/18
- むくみは冷え以外にも原因が...｜新所沢の整体
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冬季限定の【整体60分 2,000円キャンペーン】を実施中！
冷えやむくみが気になる方は、今がケアのチャンスです！
-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+● 足のむくみ、冬も要注意です
「むくみ」と聞くと夏の水分不足をイメージする方が多いかもしれませんが、
実は冬のむくみも油断できません。
寒くなると血行が悪くなり、体内の水分や老廃物がうまく循環せずに、
下半身にたまりやすくなります。
とくに足先やふくらはぎは冷えの影響を受けやすく、
気づかぬうちにむくみを引き起こしてしまうことがあります。
● 水分不足が隠れた原因に
冬は汗をかきにくく、
のどの渇きも感じにくいため、
水分摂取が不足しがちです。
体内の水分が不足すると、
体は“水分をため込もう”と反応し、
それがむくみにつながります。
冷たい飲み物を避けて、
常温や温かい飲み物でこまめに水分補給を行うことが大切です。
● 姿勢の悪さが血流を妨げる
長時間の座り仕事や足を組むクセ、猫背の姿勢などが、
下半身の血流やリンパの流れを妨げてしまいます。
特に骨盤の歪みや座り方のアンバランスがあると、
下半身への負担が偏り、むくみが慢性化する原因になります。
座りっぱなしの時間が長い方は、姿勢を見直すことが改善の第一歩です。
冬のむくみは、寒さと生活習慣のダブルパンチで悪化しがちです。
「なんとなく重い」「足元がパンパン」
そんな感覚があれば、それは体からのサインかもしれません。
むくみを放置せず、根本的な体の使い方を見直すことで、
スッキリとした毎日を取り戻しましょう♪
寒さに負けない体づくりをしたい方は、まずは当院のケアをお試しください。
初回限定キャンペーンもご用意していますので、ぜひこの機会にご予約を！
足のむくみ/冷え/水分不足/血流改善/整体/骨盤矯正/ストレッチ/姿勢改善/ふくらはぎ/足先/リンパ/もみほぐし/新所沢/所沢/航空公園/狭山
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肩こり・腰痛・姿勢骨盤矯正専門
新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
〒359-0045
埼玉県所沢市美原町1-2924-27
TEL：04-2000-2917
【営業時間】
月～金 9:00～20:00（最終受付20:00）
土曜日 9:00～18:00
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速効整体 確実★
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