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- 埼玉県所沢市美原町１－２９２４－２７
- 西武新宿線「新所沢駅」東口 徒歩7分[首/肩こり/肩甲骨/整体/腰痛/背中/マッサージ]
新所沢美原町整体院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 気温差の影響で寝違えが発生します｜新所沢の整体
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春の季節の変わり目で不調が出やすい首、この機会にしっかりケアしませんか？
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1.気温差が大きいと発生確率大
春は朝晩と日中の気温差が大きく、体が環境の変化に対応しづらい時期です。特に首まわりの筋肉は温度の影響を受けやすく、寒暖差によって筋肉が緊張しやすくなります。その状態で寝ている間に無理な角度が続くと、朝起きたときに首が動かしづらくなる寝違えが起こることがあります。
2.日々の姿勢で左右される
寝違えは寝方だけでなく、普段の姿勢の影響も受けやすい症状です。スマートフォンを見る姿勢や猫背の状態が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなりやすくなります。日常生活の姿勢のクセが積み重なることで、睡眠中の姿勢によって痛みが出ることがあります。
3.デスクワークの方は要注意
長時間のデスクワークは首を前に出した姿勢になりやすく、首や肩まわりの筋肉が緊張した状態が続きます。画面を見る時間が長い方ほど、首まわりの疲労がたまりやすく、寝ている間の体勢によって寝違えが起こるケースも多く見られます。
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ご来院お待ちしております。
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肩こり・腰痛・姿勢骨盤矯正専門 新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
〒359-0045
埼玉県所沢市美原町1-2924-27
TEL：04-2000-2917
営業時間：
月～金 9:00～20:00（最終受付20:00）
土曜日 9:00～18:00
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投稿者
速効整体 確実★
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