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- 埼玉県所沢市美原町１－２９２４－２７
- 西武新宿線「新所沢駅」東口 徒歩7分[首/肩こり/肩甲骨/整体/腰痛/背中/マッサージ]
新所沢美原町整体院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 疲れやすい身体を改善しませんか？｜新所沢の整体
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今なら春の疲労回復キャンペーン実施中！
ぜひこの機会に改善しませんか？
-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+「朝起きたときに肩や背中が張って重だるい…」
「長時間座っていると腰が辛い…」
「歩き回ると足が疲れやすい…」
こういった悩みは、姿勢の歪みが原因かもしれません。
現代ではデスクワークやスマホの使用によって、
知らず知らずのうちに悪い姿勢が習慣化し
それが疲れやすさの根本原因となっていることが多いのです。
[ 姿勢の歪みが疲れを引き起こすメカニズム ］
姿勢の歪みは、筋肉や関節に負担をかけます。
例えば、猫背や骨盤の歪みがあると、
肩や首の筋肉が過剰に緊張しやすくなり、
筋肉が張ったり、血流が悪くなることで酸素供給が減少し
疲労がたまりやすくなります。
姿勢が崩れたままの状態では、
バランスを保つために余分なエネルギーが消費され、
疲れやすい体に変わってしまうのです。
[ 疲れやすさを軽減する姿勢改善のポイント ]
疲れにくい体を手に入れるためには、
まず自分の姿勢に意識を向けることが大切です。
日常的に背筋を伸ばすように意識し、
肩や首、骨盤の位置を正すことで
筋肉や関節にかかる負担を軽減できます。
姿勢が改善されると、血流も良くなり、
朝の重だるさや長時間座っている際の腰の辛さ、
歩き回ったときの足の疲労感も和らぎます。
疲れが取れないと感じたら、まずはご相談ください☆
疲労が溜まった状態では、
ぎっくり腰をはじめとした症状が出るリスクが高まります。
体の不調を感じたら、無理をせずに早めのケアを心がけましょう♪
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肩こり・腰痛・姿勢骨盤矯正専門 新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
〒359-0045
埼玉県所沢市美原町1-2924-27
TEL：04-2000-2917
営業時間：
月～金 9:00～12:00/15:00～20:00（最終受付20:00）
土曜日 9:00～18:00
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速効整体 確実★
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