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- 兵庫県西宮市北口町１－１ ＡＣＴＡ西宮 西館 １F
- 阪急西宮北口駅北口徒歩2分［眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤/首］
はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 2号店のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 仕事首完対策はぴねす鍼灸整骨院西宮院2号院(整体)
- こんにちは!
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
長時間のパソコン作業で首や肩の重だるさを感じやすい時期ですね。
「夕方になると首がガチガチ」
「仕事中ずっと首が重い」
そんなお悩みはありませんか？
デスクワーク首こりの原因は、
・首が前に出た姿勢
・肩に力が入り続ける状態
・同じ姿勢が長時間続くこと
が重なって起こることが多いです。
特に、画面が低い位置にあると無意識に首を前へ突き出してしまい、
首の筋肉に常に負担がかかります。
首こりを防ぐポイント
・画面を目線の高さに調整する
・椅子に深く座り骨盤を立てる意識を持つ
・1時間に1回は姿勢を変える
・肩の力を抜く時間をつくる
これらを意識するだけでも、首への負担は軽減されやすくなります。
当店では、首・肩だけでなく背中や骨盤まで含めて整え、
仕事中でも負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています。
首こりを我慢せず、早めのケアをおすすめします。
お気軽にご相談くださいね♪
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 ２号店★
兵庫県西宮市北口町１-１ ACTA西宮 西館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00／16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中♪
LINE ID：@755awgcy
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整体師(国家資格所有)
安井 大生ヤスイ ヒロキ
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