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- 兵庫県西宮市北口町1-1 ACTA西宮 西館 1F
- 阪急西宮北口駅北口徒歩2分[眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤/首]
はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 2号店のブログ
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投稿日:2026/2/11
- 腰痛原因解説はぴねす鍼灸整骨院西宮院2号院(整体)
- こんにちは!

本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
寒暖差や長時間の同じ姿勢で、腰に負担を感じやすい時期ですね。
「慢性的に腰が重い」
「座っていると腰がつらい」
「朝起きると腰に違和感がある」
このようなお悩みはありませんか?
腰痛が続く原因の多くは、姿勢や生活習慣の積み重ねです。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用が増えることで、骨盤が後ろに倒れ、腰に負担が集中しやすくなります。
また、同じ姿勢を長時間続けることで、腰まわりの筋肉が固まり、血流が悪くなることも腰痛につながります。
腰痛対策として大切なのは、
・椅子に深く座り、骨盤を立てる意識を持つ
・長時間同じ姿勢を続けない
・急な動作を避ける
といった日常の見直しです。
それでも改善しにくい場合は、身体のバランス自体が崩れている可能性があります。
当店では、腰だけでなく骨盤や背中まで含めて整え、腰への負担がかかりにくい状態を目指します。
腰の不安を我慢せず、早めのケアをおすすめします。
お気軽にご相談ください。
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 2号店★
兵庫県西宮市北口町1-1 ACTA西宮 西館1F
阪急 西宮北口駅 徒歩2分
【営業時間】
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00/16:00~20:30
(土曜日・祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~17:00
LINE@予約も受付中
LINE ID:@755awgcy
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整体師(国家資格所有)
安井 大生ヤスイ ヒロキ
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