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- 兵庫県西宮市北口町１－１ ＡＣＴＡ西宮 西館 １F
- 阪急西宮北口駅北口徒歩2分［眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤/首］
はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 2号店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 腰痛生活習慣はぴねす鍼灸整骨院西宮院2号院(整体)
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
「腰が重だるい」
「気づくと腰が痛くなる」
このようなお悩みはありませんか。
腰痛は、日常生活の習慣と関係することがあります。毎日の姿勢や動作が積み重なることで、腰まわりの筋肉に負担がかかることがあります。
腰痛になりやすい生活習慣として、
・長時間同じ姿勢で座る
・スマートフォンを見る時間が長い
・脚を組むクセがある
・片足重心で立つことが多い
といった習慣が挙げられます。
これらの姿勢が続くと、骨盤のバランスが崩れやすくなり、腰の筋肉に負担がかかりやすくなります。その結果、腰の違和感や疲れにつながることがあります。
日常生活では、
・長時間同じ姿勢を続けない
・背中を丸めすぎない
・両足に均等に体重をかける
といった意識が大切です。
小さな習慣の見直しが、腰への負担を減らすことにつながります。
それでも腰の違和感が続く場合は、姿勢だけでなく骨盤や股関節のバランスが関係している可能性があります。当店では、姿勢や骨盤の状態を確認し、負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています。
腰の不安が気になる方は、お気軽にご相談ください。
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 ２号店★
兵庫県西宮市北口町１-１ ACTA西宮 西館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00／16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中
LINE ID：＠755awgcy
TEL： 0798-78-8668
▼当整骨院はお子様連れOK
(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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整体師(国家資格所有)
安井 大生ヤスイ ヒロキ
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