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はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 2号店のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 朝腰痛原因はぴねす鍼灸整骨院西宮院2号院(整体)
- 本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
気温差や睡眠環境の変化で、身体に違和感を感じやすい時期ですね。
「朝起きると腰が痛い」
「動き始めに腰がつらい」
このようなお悩みはありませんか。
朝の腰痛は、寝ている間の姿勢や身体の状態と関係することがあります。睡眠中は長時間同じ姿勢が続くため、腰まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。
特に、寝る姿勢によっては腰に負担がかかることがあります。例えば、反り腰の姿勢で寝ていると腰のカーブが強くなり、腰の筋肉が緊張しやすくなります。また、横向きでも身体のバランスが崩れると腰に負担がかかることがあります。
さらに、骨盤や股関節まわりの筋肉が硬くなっている場合も、朝の動き始めに腰の違和感が出ることがあります。
日常生活では、
・寝る前に軽く身体を動かす
・無理のない寝姿勢を意識する
・朝起きる前に軽く身体を動かす
といった習慣が大切です。
それでも朝の腰痛が続く場合は、姿勢や骨盤のバランスが関係している可能性があります。当店では、姿勢や骨盤の状態を確認し、負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています。
朝の腰の違和感が気になる方は、お気軽にご相談ください。
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 ２号店★
兵庫県西宮市北口町１-１ ACTA西宮 西館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00／16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中
LINE ID：＠755awgcy
TEL： 0798-78-8668
▼当整骨院はお子様連れOK
(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
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整体師(国家資格所有)
安井 大生ヤスイ ヒロキ
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