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はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 2号店のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 腰痛と呼吸関係 はぴねす鍼灸整骨院西宮院2号院(整体)
- 本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
日々の生活の中でストレスを感じやすい時期ですね。
「特に原因がないのに腰が痛い」
「休んでもスッキリしない」
このようなお悩みはありませんか。
腰痛はストレスと関係していることがあります。ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れやすくなり、身体が常に緊張した状態になりやすくなります。
この状態が続くと筋肉がこわばり、血流が低下しやすくなります。その結果、腰まわりの違和感や重だるさにつながることがあります。
また無意識に力が入りやすくなり、腰に負担がかかる姿勢になりやすいことも原因の一つです。
腰の負担を減らすためには
・深呼吸を意識する
・リラックスする時間をつくる
・軽く身体を動かす
といった習慣が大切です。
さらに姿勢の崩れや生活習慣も影響するため、身体全体のバランスを整えることも重要です。
腰の違和感が気になる方はお気軽にご相談ください。
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 ２号店★
兵庫県西宮市北口町１-１ ACTA西宮 西館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00／16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中
LINE ID：＠755awgcy
TEL： 0798-78-8668
▼当整骨院はお子様連れOK
(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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整体師(国家資格所有)
安井 大生ヤスイ ヒロキ
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