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はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 2号店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 産後の腰痛の原因 はぴねす西宮院2号院(整体)
- 本日も西宮北口のはぴねす鍼灸整骨院 西宮院2号店のブログをご覧いただきありがとうございます。
出産後、「腰が痛くなりやすくなった」「抱っこや授乳で腰がつらい」と感じることはありませんか。
産後の腰痛は、多くのママが感じやすい不調のひとつです。
その原因には、出産後ならではの身体の変化が関係しています。
■産後の腰痛の主な原因
・出産で開いた骨盤の歪み
・抱っこや授乳による姿勢負担
・筋力低下による支え不足
・睡眠不足や疲労の蓄積
特に骨盤が不安定なままだと、腰に負担が集中しやすくなります。
また、産後は赤ちゃん中心の生活になるため、無理な姿勢が続き、腰痛が悪化しやすくなります。
■対策ポイント
・長時間同じ姿勢を避ける
・抱っこ姿勢を見直す
・無理のない範囲で体を動かす
・早めに骨盤ケアを行う
違和感の段階で整えることが、慢性化予防につながります。
当院では、西宮北口エリアで産後骨盤矯正に特化した施術を行い、腰痛改善と骨盤バランス調整をサポートしています。
お子様連れでも安心してご来院いただけます。
産後の腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院２号店★
兵庫県西宮市北口町１-１ ACTA西宮 西館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00／16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中
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TEL：0798-78-8668
▼お子様連れOK（要連絡）
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整体師(国家資格所有)
安井 大生ヤスイ ヒロキ
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