ワールドウィング 東戸塚のブログ
プライベート
投稿日：2025/9/19
- 目をつぶってトレーニング！
- ホットペッパービューティーご活用の皆様
この度は、ワールドウイング東戸塚を閲覧頂き、ありがとうございます。
タイトルにあるように、私は時々目をつぶってトレーニングしたりしています。
その理由として、当施設では各マシンの前に鏡が設置されていて、鏡をみながら自身のフォームを確認できますが、デメリットとして形を求めるがあまり、逆に硬くなっていたりすることもあります。
また、目を凝視して目の疲れも出てきて、肩や腰にストレスを招きかねません。
そこで、目を閉じてトレーニングすると、意外と自分の世界に入って集中することができます。
トレーニングをする上で最低限のポイントはお伝えしていますが、理想的なフォームは各々違います。
よろしければ、試しにやってみて下さい。
無料体験も受け付けております。
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