ワールドウィング 東戸塚のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/21
- 初動負荷トレーニングについて勉強しましょう！
- ホットペッパービューティーご活用の皆様
この度は、ワールドウイング東戸塚を閲覧頂き、ありがとうございます。
10月のブラックボードには、初動負荷トレーニングとは？をテーマに記載しております。
初動負荷トレーニングとは、小山裕史博士が提唱した初動負荷理論に基づき、専用のマシンを使ったトレーニングです。負荷とは、単にマシンの重さだけでなく姿勢の変化に伴う重心位置の変化を利用して、反射的に身体が動く状態をつくります。主働筋の弛緩-伸張-短縮の一連動作を促進させると共に、拮抗筋ならびに拮抗的に働く筋の同時収縮(共縮)を防ぎながら行う運動と定義されております。
更に詳しく内容を確認したい方は、お聞き下さい。
ご興味のある方は、お電話もしくはメールにてお問合せ下さい。
見学・体験も受付しております。
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