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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラピラティス オモテサンドウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都港区南青山5-12-2 倉澤Bldg 8階
  • 表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

266件のブログがあります

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  • ピラティスで背骨を動かすメリットをご紹介します!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    MAYU
    ピラティスは、背骨を中心に体全体のバランスと調整を促進するエクササイズです!背骨をしっかり動かすと、こんなに嬉しい変化があります!1:柔軟性向上背骨の可動域が広がり、動き…続きを見る
  • 女性らしいくびれを作ろう!part.2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!今日は女性らしいくびれを作るために意識すべき姿勢についてお話しします。美しいくびれは女性らしさの象徴ですよね。でも、日常生活の中で無意識にとってしまう姿勢が、…続きを見る
  • エクササイズが効かない?その理由と簡単な解決法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    MAKI
    お尻やお腹のエクササイズが効かない?エクササイズを頑張っているのに、お尻やお腹にしっかりとした刺激が感じられないこと、ありませんか?その理由と改善方法を紹介します。原因そ…続きを見る
  • 女性らしい美しいくびれを作ろう!part.1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!今日は、ピラティスを通じて美しいくびれを作るために鍛えるべき筋肉についてお話しします。くびれは、女性にとって憧れのボディラインの一つですよね。ピラティスは、体…続きを見る
  • お尻と腿うらの境目を作りたい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    MAKI
    スプリット・スタンディング・ランジ(Pilates Bulgarian Split Squat)ピラティスのコントロール・軸の安定・呼吸を意識しながら行うバージョンのブルガリアンスクワットです。体幹…続きを見る
  • ぽっこりお腹を撃退・お腹に縦のラインを作りたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    MAKI
    お腹に縦のラインを入れるには?鍛えるべき筋肉とトレーニング法を解説!part1・2ではぽっこりお腹を引き締めるトレーニングや食事の気をつけるポイントを紹介していきました。今日…続きを見る
  • スラリとした11字脚を目指そう!part.3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!今日は、11字脚を目指すために知っておきたいNG姿勢と正しい姿勢についてお話しします。美しい脚ラインを手に入れるためには、日々の姿勢がとても重要です。さっそく見て…続きを見る
  • ぽっこりお腹を解消!食事のポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    MAKI
    ぽっこりお腹を解消するには、食事の内容とタイミングが重要!ピラティスと組み合わせて、効率よく引き締めましょう。ぽっこりお腹を防ぐ食事のポイント・糖質の摂りすぎに注意(白米…続きを見る
  • アイドルのような直角肩になりたい!part.3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!今日は、憧れのアイドルのような美しい直角肩を手に入れるために、正しい姿勢と避けるべきNG姿勢についてお話しします。直角肩は、見た目の印象尾を大きく変える重要な要…続きを見る
  • スウェイバックの原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪本日はスウェイバックになる原因は何か、、についてお話ししていきます!スウェイバック姿勢は、骨盤が前に移動することで骨盤後傾(後ろに倒れる)し、上半身はバランス…続きを見る

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ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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