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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラピラティス オモテサンドウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都港区南青山5-12-2 倉澤Bldg 8階
  • 表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

94件のブログがあります

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  • アイドルのような直角肩になりたい!part.2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!今日は、アイドルのような直角肩を目指すための自宅でできるピラティスのエクササイズをご紹介します。直角肩は姿勢を美しく保つだけでなく、全体のシルエットを引き締め…続きを見る
  • 反り腰さん必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪反り腰だな~と感じているみなさん!!自宅でぜひ反り腰改善メニューをしていきましょう^_^反り腰は股関節周りの柔軟性が悪くても悪化していきます、、そこで股関節の前…続きを見る
  • アイドルのような直角肩になりたい!part.1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!今日は憧れのアイドルのような直角肩になるためのピラティスについてお話しします。美しい肩ラインはステイルを引き立てるだけでなく、自信にもつながりますよね。では、…続きを見る
  • むくみチェック方法!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪本日は簡単にできるむくみ(浮腫)チェック方法をお伝えしていきます!!1、指で押してみる足の甲やふくらはぎ、足首の周りを押してみて、押したあとに凹んだまま戻らな…続きを見る
  • ピラティスは睡眠に質向上にも効果的?part.2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    YUMIKA
    みなさんこんにちは!今日は、自宅で簡単にできるピラティスを通じて、リラックスし、睡眠の質を向上させる方法をご紹介します。ニビのストレスや忙しさで、なかなか深い眠りにつけな…続きを見る
  • 自宅で出来るむくみ改善メニュー♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪本日はむくみ改善のための自主トレメニューをお伝えしていきます!1、カーフレイズ立った状態で(仁王立ち)踵あげを10回×3セット行うふくらはぎの筋肉を使うことで血…続きを見る
  • ピラティスで小顔になる?part.2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは!今日は小顔を目指すあなたにぴったりなピラティスのエクササイズを紹介します。ピラティスは身体のバランスを整えるだけでなく顔周りの筋肉を鍛えることでも知られており…続きを見る
  • ~ピーマン尻から桃尻への道part3~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    MAKI
    こんにちは!La pilates 表参道店です。前回の~ピーマン尻から桃尻への道part2~では、中臀筋を鍛えるエクササイズをご紹介していきました。今回は簡単3ステップストレッチをご紹介…続きを見る
  • ピラティスで小顔になる?part.1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/1
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは!今日は、みなさんが気になっている『小顔』と『ピラティス』の関係についてお話ししていきます。小顔を目指すとき、さまざまな方法がありますが、ピラティスがどんなふう…続きを見る
  • ~ピーマン尻から桃尻への道part2~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    MAKI
    こんにちは!La pilates 表参道店です☆前回の~ピーマン尻から桃尻への道part1~では、大転子(お尻が平らに見えたり、凹みが強調されてしまう原因の1つ)が目立つ主な理由は、骨盤…続きを見る

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ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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