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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラピラティス オモテサンドウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区南青山5-12-2 倉澤Bldg 8階
  • 表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

94件のブログがあります

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  • ピラティスとインナーケアPart2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは♪♪今日は、ピラティスとインナーケアPart2を配信していこうと思います!!ピラティスの後の食事は、体の回復を助け、筋肉を必要な栄養素で満たすことが重要です。以下の…続きを見る
  • 目指せ美尻~ピーマン尻から桃尻への道part1~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    MAKI
    こんにちは☆La pilates表参道店です。~ピーマン尻から桃尻へ!整体×ピラティスでお尻の凹み解消!!~「お尻が凹んでピーマンのような形に見える…」そんなお悩み、実は大転子が関…続きを見る
  • ピラティスの呼吸はなぜ胸でおこなうの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    MAKI
    こんにちは。La pilates表参道店です。本日はピラティスの呼吸法についてご紹介します★ピラティスを行うときの呼吸は胸で行う呼吸で行います。まずは胸式呼吸の紹介から。『胸式呼吸…続きを見る
  • 家でできる肌質改善方法 肌質part.3
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは!お家での肌質改善につながるストレッチについてお話ししたいと思います。肌の質を改善したいと思っている方にとって、スキンケアだけでなく生活習慣も大切です。特に運動…続きを見る
  • ピラティスとインナーケアpart1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは!♪♪今日はピラティスとインナーケアについてお話ししたいと思います!最近、健康やウェルネスに関心が高まる中で、心と体の両方を整える方法としてピラティスが注目を浴…続きを見る
  • ピラティスで肌質改善! 肌質part2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは!今日はピラティスが肌質に与える驚くべき効果についてお話ししたいと思います。フィットネスや健康に関心がある方には、すでにピラティスの身体への効果を実感されている…続きを見る
  • 肌質を悪くする原因とは? 肌質part1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは!今日は多くの人が悩む「肌質の悪化」についてお話ししたいと思います。肌の調子が悪いと気分も落ち込んでしまいますよね。では、いったい何が肌質を悪化させる原因なので…続きを見る
  • むくみ改善するための方法!part2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは!本日はむくみの改善方法についてお話ししていきます^ ^1. 水分摂取の見直し適度な水分を摂ることで、体が余分な水分を排出しやすくなります。ただし、一度に大量の水を飲…続きを見る
  • むくみの原因 むくみpart1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは!本日はなぜむくんでしまうのか、、原因がいくつかあるので挙げていきますね。1. 長時間の立ち仕事や座り仕事により、血液の循環が悪くなり、足に水分がたまりやすくなりま…続きを見る
  • 肩こりに効果的なエクササイズ(肩こり3)
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは!最近、肩こりや巻き方に悩んでる方が多いですよね。今回は肩こりや巻き肩に効果的なピラティスのエクササイズをご紹介します。自宅で簡単にできるものばかりなのでぜひ試…続きを見る

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ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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