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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラピラティス オモテサンドウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区南青山5-12-2 倉澤Bldg 8階
  • 表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

403件のブログがあります

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  • ピラティスのタイミング!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    YUMIKA
    朝ピラティスで一日がシャキッと始まる!朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固…続きを見る
  • その肩こり背中がさぼってます!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    MAYU
    長時間のデスクワークで肩こりがつらい…それ、背中の筋肉が使えていないサインかも。実は肩ばかりで動こうとして、背中の大きな筋肉がサボっていることが多いんです。◎背中を使える…続きを見る
  • ピラティス後の食事のゴールデンタイム
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    MAKI
    ピラティス後の食事のゴールデンタイムは、運動後30分~2時間の間です。特に最初の30分~1時間は、筋肉の回復や代謝を促進するために重要とされています。なぜピラティス後の食事が重…続きを見る
  • 足首の硬さ撃退!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪普段生活していて足首の硬さを感じることはありますか?お客様のお悩みの中でも、ふくらはぎが張る感じがする、、という声をよく耳にします。足首が硬く、動きが悪い人は…続きを見る
  • ピラティスで夏に向けてのボディメイクを始めよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    RIO
    みなさんこんにちは!気温が上がり、夏が近づいてきましたね。薄着になる季節に向けて、理想のボディを手に入れたいと考えている方も多いのではないでしょうか。今回は、ピラティスを…続きを見る
  • 体の芯を整えるインナーマッスルの基本!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    KAEDE
    ピラティスでは、インナーマッスルが鍛えられると言いますが、インナーマッスルとは何か?インナーマッスルを鍛えると何がいいのか?について今回は簡潔に説明して行きます♪♪インナ…続きを見る
  • スラリとした11字脚を目指そう!part.1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    RIO
    スラリと伸びたまっすぐな脚のラインを”11字脚”と言います。足を露出する洋服やスキニージーンズを履いた時、またフィットネス中に着用するレギンスを履いた時などこの11字脚を持っ…続きを見る
  • ~お店の雰囲気紹介~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪本日はLa pilates表参道店の雰囲気をお伝えしてきます!当スタジオは、ナチュラルなウッド調の落ちついた空間でリラックスしながらピラティスを楽しめる環境作りを大切に…続きを見る
  • むくみ改善しましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪本日はむくみ改善のための自主トレメニューをお伝えしていきます!1、カーフレイズ立った状態で(仁王立ち)踵あげを10回×3セット行うふくらはぎの筋肉を使うことで血…続きを見る
  • 前もものハリを撃退!その原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!今日は、スポーツや日常生活でよく耳にする「前ももの張り」についてお話ししたいと思います。特に運動をする人や、デスクワークが多い方には、ぜひ知っておいていただき…続きを見る

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ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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