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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラピラティス オモテサンドウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区南青山5-12-2 倉澤Bldg 8階
  • 表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

403件のブログがあります

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  • その姿勢スウェイバックかも、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪本日はスウェイバック姿勢について話していきます!!初めて聞く方も多いかもしれませんが、、会員様の中では、多い不良姿勢の1つになります。まず、スウェイバック姿勢…続きを見る
  • 生理前の不調にやさしいピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    YUMIKA
    生理前の不調にやさしいピラティスのご紹介です!イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティス…続きを見る
  • "深い呼吸で“心の余白”をつくる時間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    YUMIKA
    こんにちは!!忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか?ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸素とゆとりを…続きを見る
  • アイドルのような直角肩になりたい!part.3
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!今日は、憧れのアイドルのような美しい直角肩を手に入れるために、正しい姿勢と避けるべきNG姿勢についてお話しします。直角肩は、見た目の印象尾を大きく変える重要な要…続きを見る
  • 朝ピラティスで一日がシャキッと始まる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    YUMIKA
    朝ピラティスで一日がシャキッと始まる!朝起きても体が重い...そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に…続きを見る
  • 重心は頭の位置で決まる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    MAKI
    こんな悩み、ありませんか?片脚に体重をかける癖がある立っているときにどちらかの足に負担を感じる歩いているとき、片方の靴底だけすり減るこれ、実は “重心のズレ” が原因かもし…続きを見る
  • 夕方になるとパンパン、、むくみ改善方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    KAEDE
    こんにちは♪簡単にできるむくみ(浮腫)チェック方法をお伝えしていきます!!1、指で押してみる足の甲やふくらはぎ、足首の周りを押してみて、押したあとに凹んだまま戻らない場合…続きを見る
  • 家で簡単にできる足裏ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    RIO
    こんにちは!毎日忙しくすごしていると、ついつい自分の体のケアを後回しにしがちですよね。特に脚裏って普段あまり意識しないけど、実は全身の疲れや健康と深くつながってるんです!…続きを見る
  • ぽっこりお腹を撃退・お腹に縦のラインを作りたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    MAKI
    お腹に縦のラインを入れるには?鍛えるべき筋肉とトレーニング法を解説!part1・2ではぽっこりお腹を引き締めるトレーニングや食事の気をつけるポイントを紹介していきました。今日…続きを見る
  • 肋骨が開いている?リブフレアの原因!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    MAYU
    「なんだかお腹がぽっこりして見える」「呼吸が浅い気がする」そんな方は、”リブフレア(肋骨の開き)”が原因かもしれません!リブフレアとは、肋骨が前や横に開いたままの状態のこ…続きを見る

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ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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