最新ブログ一覧
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夕方になると足がパンパンにむくむ、そんなお悩みを抱えていませんか？実は、むくみ解消には筋肉の働きが大きなカギを握っています。むくみの主な原因は、血液やリンパの流れが滞るこ…
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ホット抹茶プロテインお客様から『ここはカフェですか？笑』とおっしゃっていただけました(>_<)笑少量の水にプロテインを溶かしてお湯と混ぜるとホットの抹茶ラテのような味になるん…
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下半身/おなか/背中のリンパ姿勢の悪い人の多くは姿勢を保つ筋肉【抗重力筋群】が衰えてきています。姿勢が良くないと実際以上に老けて見えます（ ; ; ）【重力に対して姿勢を保つ主…
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bouquetブーケの名前が素敵だなあと改めて思った日お花は場所も人も明るくしてくれる存在ですよね♪bouquet Plumeriaにくると明るくなる！そんな居場所を作れるようにトレーニングも…
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みなさまこんにちは最近は昼間が暖かく春の陽気を感じられますね今が旬の「芽キャベツ」は、ビタミンCがキャベツの約4倍、カリウムは約3倍含まれています。ビタミンCもカリウムも水に…
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当店は水素水で割っているのでカロリーもプラスされず水でも、とても飲みやすいフレーバーをご用意しています。会員様限定で提供しておりますがいまだけ！9:00-17:00平日限定で体験に…
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痩せ菌の魅力をお話し痩せ菌とは短鎖脂肪酸（酪酸、酢酸、プロピオン酸など）のことこの短鎖脂肪酸には1血糖値の上昇を抑える2腸の運動が活発になる3腸の粘膜バリアを増やす4アレルギ…
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背中は年齢が1番わかる場所です！猫背や巻き肩になってしまうと背中が広く見え老けて見えることも。ヨガブロックをみぞおちの下あたりにセットし胸を開きながら肩を少しずつ床へ近づ…
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クールダウンの際は仰向けになり、そこから見える空がとっても綺麗なんです♪雨でも晴れでも心を落ち着かせてくれるそんな場所がお気に入りですお友達ご紹介で豪華プレゼントキャンペ…
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コツコツプチ運動を継続しよう！ 1日あたりの消費カロリー 1年間続けた場合1駅歩く 40kcal 10,000kcal早歩きをする 20kcal 7,300kcal階段を…
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ブーケ プルメリア店(Bouquet)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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