最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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馬込 裕二
A)筋肉と骨格のバランスを整えるから反り腰は、骨盤の前傾（骨盤が前に倒れる状態）によって、腰の反りが強くなってしまう状態です。硬くなっている筋肉←→弱くなっている筋肉腸腰筋…
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- 投稿日：
- 2025/9/23
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馬込 裕二
反り腰を改善すると、見た目のスタイルだけでなく、身体の不調の解消や日常生活の快適さに大きくつながります。1) 姿勢が美しくなり、見た目の印象がアップ反り腰が改善して、骨盤が…
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- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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馬込 裕二
◎ 反り腰を放置するデメリット1) 慢性的な腰痛・背中の痛み反り腰が、腰椎の椎間板や関節にストレスがかかる長時間立つ・座るだけで腰が痛い・疲れる背中の筋肉も過緊張しやすく、背…
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- 投稿日：
- 2025/9/22
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馬込 裕二
A)骨盤の前傾骨盤が前に傾くことで、自然と反り腰になります。これは、筋肉のバランスの崩れによって起こります。B)筋力のアンバランス弱くなりやすい筋肉（使えていない）または硬く…
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- 投稿日：
- 2025/9/22
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馬込 裕二
▼反り腰セルフチェック方法1)壁立ちチェック（基本）【方法】壁に「かかと・お尻・背中・後頭部」をつけて立ちます。腰と壁の間に手のひらを差し込みます。【チェックポイント】手の…
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- 投稿日：
- 2025/9/22
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馬込 裕二
「反り腰（そりごし）=腰椎前弯過剰（ようついぜんわんかじょう）」とは、腰のカーブが通常よりも強くなっていて、骨盤が前に傾いている状態を指します。▼反り腰が引き起こす影響1)…
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- 投稿日：
- 2025/9/21
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馬込 裕二
整体が自律神経の不調に効果があるとされるのは、神経や血流の流れをスムーズにし、自律神経のバランスを回復しやすくするためです。【整体が自律神経に効く主なワケ】Ａ）背骨・骨盤…
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- 投稿日：
- 2025/9/21
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馬込 裕二
【自律神経が整うことで得られるメリット】A)精神面のメリット気分が安定する イライラや不安、落ち込みが軽減され、前向きな気持ちに集中力・思考力が回復 仕事や勉強に集中できるよ…
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- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
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馬込 裕二
こちらは、自律神経の乱れが疑われる【セルフチェックリスト】です。【自律神経セルフチェックリスト】A)身体の不調（体のサイン）1）朝起きるのがつらい／だるい2）頭痛や肩こりがよ…
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- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
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馬込 裕二
【自律神経が乱れる主な理由】A)ストレス（精神的・肉体的）1)心理的ストレス職場や学校での人間関係家庭内の不安・プレッシャー不安・恐怖・トラウマ2）身体的ストレス急な気温変化…
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まごんて整体院のクーポン
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- 提示条件：
- 予約時
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- 初回のみ
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 男女どなたでも
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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- 提示条件：
- 予約時
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- 睡眠の悩みがある方はどなたでも初回限定
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- 2026年03月31日まで
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- 予約時
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- 快眠整体 2回目以降の方
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 30日以内に3回利用する方（現金のみ対応）
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 男女どなたでも 【巻き肩/反腰/鹿児島市】
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
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まごんて整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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