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竹ノ塚喜楽鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 産後骨盤矯正の重要性とは？
出産後、
「体型が戻らない」「腰痛や股関節の痛みがある」「下半身太りが気になる」「尿もれや恥骨の違和感がある」
このようなお悩みはありませんか？
それは骨盤のゆがみや開きが原因かもしれません。
今回は、産後骨盤矯正の必要性と接骨院での施術についてご紹介します。
なぜ産後に骨盤がゆがむの？
妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤周辺の靭帯が緩みます。
これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な変化です。
しかし出産後、適切なケアをしないと骨盤が開いたままになり、さまざまな不調につながることがあります。
産後に起こりやすい症状
腰痛・肩こり
股関節や恥骨の痛み
冷えやむくみ
下半身太り
ぽっこりお腹
疲れやすさ
骨盤のバランスが崩れると、体全体の姿勢や筋肉の使い方に影響が出ます。
接骨院で行う産後骨盤矯正
当院では、バキバキ鳴らすような強い矯正は行いません。
産後のデリケートなお身体に合わせたソフトな施術を行います。
■ 骨盤のバランス調整
開いた骨盤を無理なく正しい位置へ導きます。
■ 筋肉のケア
妊娠・出産で弱ったインナーマッスルをサポート。
■ 姿勢改善指導
日常生活での抱っこ姿勢や座り方もアドバイス。
産後骨盤矯正を始めるタイミング
一般的には産後1ヶ月検診後～6ヶ月以内が理想です。
この時期は骨盤がまだ柔らかく、整いやすいと言われています。
※帝王切開の場合は医師の許可後に行います。
こんな方はぜひご相談ください
出産後、体型が戻らない
腰痛がつらい
2人目を考えている
将来の体の不調を予防したい
早めのケアが、今後の体づくりに大きく影響します。
まとめ
産後の体は想像以上に負担がかかっています。
骨盤を正しい位置に整えることで、不調の改善だけでなく体型維持にもつながります。
無理をせず、専門家のサポートを受けながら整えていきましょう。
産後のお悩みはお気軽にご相談ください。
東京都足立区竹の塚の竹ノ塚駅近くにある鍼灸接骨院です。
下記お悩みでご相談ください。
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柔道整復師 鍼灸師
福崎 智宏フクザキ トモヒロ
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