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穴田鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 【ダイエット成功体験（30代女性・3ヶ月）】
ダイエット成功体験（30代女性・3ヶ月）
「体重以上に、下腹の出方が本当にコンプレックスでした。」
今回ご紹介する30代の方は、
何を着てもお腹が目立つ
横から見た自分の姿が嫌で写真を避けていた
運動しても下腹だけが変わらない
そんな悩みを抱えて来院されました。
食事制限や運動も頑張ってきたものの、
落ちるのは体重だけで、
一番変えたい下腹はそのまま。
「もう体質だから仕方ない」と半ば諦めていたそうです。
当院のダイエットでは、
体重を減らす前に
整体で姿勢・骨盤・内臓の位置を整え、下腹が前に出にくい体の状態を作ることを重視。
無理な運動や極端な食事制限はせず、
体に負担をかけない方法で3ヶ月取り組んでいただきました。
その結果…
体重：79.6kg → 67.5kg（－12.1kg）
ウエスト：88cm → 77cm（－9.9cm）
下腹部：100cm → 83cm（－17cm）
特に変化が大きかったのが、下腹と横からのシルエット。
前に突き出ていたお腹がスッと引き上がり、
立ち姿そのものが別人のように変化しました
「体重よりも、
お腹の形がここまで変わるとは思いませんでした」
と、驚きと喜びを話してくださいました。
30代の下腹ぽっこりは、脂肪だけが原因ではありません。
整えることで、体はちゃんと変わります。
―――――――――――――――――――
穴田鍼灸整骨院
大阪府柏原市清州2-3-14 ロングヴィラ1F
TEL 072-971-5272
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月・火・木・金 PM 4：00～19：00
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