最新ブログ一覧
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ヨーグルトを毎日食べると…腸内環境を整えて便秘を抑えることで、肌荒れを防ぎ、『美肌効果』が期待できます。女性は特に便秘になりやすいので嬉しいですよね！また、腸内環境を整え…
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よく顔の筋肉は鍛えた方が良いと聞きますよね。ですが鍛えない方が良い筋肉もあります。それは、咬筋です。ご飯を食べるときに使う筋肉ですね。食いしばったときにぼこっと出てくるも…
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目の下にクマとは違うふくらみはありませんか？実はそれ"たるみ"なんです！！このたるみは眼輪筋を鍛えることでスッキリ見せることができます。眼輪筋が弱いと目元の脂肪を支えられな…
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最近、朝ごはんに卵かけご飯をよく食べます。理由は"簡単だから"です。ですが気軽に食べられる卵かけご飯にはたくさんの栄養がバランスよく含まれています！ただ、ビタミンと食物繊維…
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最近寒くなってきて乾燥しやすくなりましたね。今までの保湿だけでは足りなくなってきますので化粧水をワンプッシュ多めにしてみたりして乾燥からお肌を守りましょう！#山形エステ #…
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皆様、ウォーキングしてますか？ウォーキングにはこんな嬉しい効果があります！ダイエット効果骨粗しょう症の予防メンタル面の安定生活習慣病の予防特に効果がでるのは"毎日20分以上…
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朝ごはんは食べていますか？特に20代の方は朝ごはんは食べないという方が多くなっていますね。朝ごはんを食べると基礎代謝も上がりますし体内時計も規則正しくなっていきます。ですが…
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皆様はハロウィン、どのように過ごしますか？仮装したり美味しいかぼちゃ料理を楽しむのもいいですね♪ユニークな過ごし方などありましたらぜひお話を聞かせてください！#山形エステ…
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体を温めてくれるものの代表が生姜、ネギ、鶏肉、味噌です。それぞれ違う料理にしても良いですし全部お鍋に入れてしまうのも美味しいですね。根菜類は特に温まりますのでしっかり食べ…
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ブプラのお化粧品は界面活性剤が含まれていないというのもポイント！！皆様は界面活性剤とは何か知っていますか？界面活性剤とは…<水>と<油>をつなぐ役割を果たす成分の総称です。お…
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ブプラ 山形店(BUPURA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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