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投稿日：2025/3/18
- 運動後に酸素が必要な理由
- こんにちは！
もうすぐ新年度ですね。
気持ち新たに運動を始める方、
進学などで新しい環境でスポーツを始める方、
お子様の新たな環境に心配されている方などいらっしゃると思います。
【 そもそも「なぜ」運動後に疲労がたまるのか？ 】
筋肉を使うと、エネルギーを消費する過程で「乳酸」などの老廃物が発生します。
これが筋肉にたまり、疲労感や張りの原因となります。
また、運動中は心拍数が上がり、体のすみずみに酸素を届けるために大量の酸素が必要になります。
しかし、運動後すぐに酸素が不足すると、回復が遅れてしまうのです。
【 酸素が筋肉疲労を和らげる仕組み 】
・乳酸の分解をサポート
酸素がしっかり供給されることで、疲労物質である乳酸が分解・排出されやすくなります。
・血流の促進
酸素が十分に取り込まれると血流がスムーズになり、筋肉にたまった疲労物質や炎症を引き起こす物質が早く流れ出します。
・細胞の修復を助ける
運動でダメージを受けた筋肉細胞の修復には酸素が不可欠。十分な酸素が供給されることで、回復がスムーズになります。
【 酸素ボックスで効率よく酸素を取り込もう！ 】
運動後に酸素ボックスを活用することで、通常よりも効率よく酸素を体内に取り込むことが可能になります。
高気圧環境下では、酸素が血液だけでなく体液にも溶け込みやすくなり、すみずみまで酸素が届きやすくなるので、
「運動の疲れが抜けにくい…」
「翌日のパフォーマンスを上げたい！」
そんな方は、ぜひ酸素ボックスを試してみてください。
運動後の回復をサポートし、翌日もスッキリ動ける体へ導いてくれますよ♪
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店内にはボックス(小)3台、(大)1台、計4台ございます。
(小)には最大2名まで、(大)には最大6名まで入れます。
【 基本料金60分3,000円 】最終受付21:00
＊2名まで追加料金なし、それ以上はお一人追加ごとに+500円
＊3名以上でご利用の場合・・・自動的にボックス(大)へご案内。
＊1～2名でもボックス(大)をご利用の場合・・・ボックス変更+500円
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