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ここらく(cocoluck)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 1年で一番寒い2月が始まります
- 2月は一年の中でも特に寒さが厳しい時期ですね。
この季節、実は「姿勢の崩れ」が一気に加速しやすいのをご存じでしょうか。
寒さは、私たちの身体に無意識の影響を与えます。
寒いと姿勢はどうなる？
・肩をすくめる
・首をすぼめる
・背中を丸める
・ポケットに手を入れて歩く
これらはすべて、身体を守ろうとする自然な反応です。
ただし、この姿勢が続くと 首・肩・背中・腰に大きな負担 がかかります。
カイロプラクティックでは、
背骨と神経の流れ をとても大切に考えます。
寒さで身体がこわばると
首の可動域が減る
背骨の動きが小さくなる
筋肉が硬くなり、血流が悪くなる
その結果、
「肩こりが取れない」
「頭が重い」
「腰がだるい」
「疲れが抜けない」
といった症状が出やすくなります。
2月に意識したい姿勢のポイント！
難しいことは必要ありません。
首を前に突き出さない
肩をすくめたままにしない
胸を軽く開く意識を持つ
「正しい姿勢を頑張る」より、
力を抜いて立てているか が大切です。
2月は寒さによって
知らないうちに姿勢が崩れやすい季節 です。
「最近、肩や首がつらいな」
「なんとなく疲れが抜けない」
そんなときは、
姿勢と背骨の状態を一度見直してみるのがおすすめです。
カイロプラクティックでは、
今の身体の状態に合わせて
無理のないケアを行っていきます。
寒い2月こそ、
身体の土台である姿勢を大切にしていきましょう！
古川玲子
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