女性専用パーソナルジム Bouquet mimosa店 用賀【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ミモザテン ヨウガ
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- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区用賀２丁目３７ー５ ファインコートY・T ２０１
- 「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善
ブーケ mimosa店 用賀(Bouquet)のブログ
ビューティーのブログ一覧
366件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
腕立て伏せなんてできない、スクワットはきつそう、運動神経がないから無理。最初はそう言っていた方が数週間後には笑顔でできるようになっている。この光景は、パーソナルジムでは日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
冬は日照時間が短くなり、セロトニンの分泌が減りやすい季節です。そのため、気分が沈みやすくやる気が出にくくなるのは自然な反応。ここで役立つのが運動です。体を動かすことでセロ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
冷え性の人に多いのが夕方になると脚がパンパンになるむくみ。これは水分の摂りすぎではなく血流とリンパの流れが悪くなっているサインです。体が冷えると血管が収縮し老廃物や余分な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
運動を始めたいのに続かない。これは意思が弱いからではなく環境が整っていないからです。家では仕事や家事が優先され気づけば後回しになります。続く人が持っているのはやる気ではな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
鏡を見るたび、ため息が出る。そんな毎日を送っていた方が数ヶ月後に「最近、鏡をよく見るようになった」と言う。これは特別なことではなく、体を動かし始めた多くの方が通る変化です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
2月は寒さで外出が減り、無意識の活動量が落ちます。体重が増えたとき、多くの方が食事を疑いますが実は「動いていない」ことが原因になっているケースが多いです。活動量が落ちると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
手足が冷たい、肩こりが増える、朝から体が重い。こういう時期の不調は体質ではなく血流が落ちているサインかもしれません。体は筋肉を動かすことで熱を作り、巡りを回復させます。運…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
なんとなく自信が持てない、自分を好きになれない、気持ちが上向かない。こういう状態は、心の問題だけではなく、体の状態が影響していることがあります。筋トレには「できた」という…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
手足が冷たい、肩こりが増える、朝から体が重い。こういう時期の不調は体質ではなく血流が落ちているサインかもしれません。体は筋肉を動かすことで熱を作り、巡りを回復させます。運…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
姿勢が整う、体が軽くなる疲れが抜けやすくなる。こうした体の変化は、気持ちにも影響します。「なんとなく前向きになった」「小さなことが気にならなくなった」運動を続けた女性がよ…続きを見る
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