女性専用パーソナルジム Bouquet mimosa店 用賀【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ミモザテン ヨウガ
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区用賀２丁目３７ー５ ファインコートY・T ２０１
- 「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善
ブーケ mimosa店 用賀(Bouquet)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
空気が乾燥し肌のつっぱりや粉ふきが気になる季節です。スキンケアを増やしても改善しないときは、外側より「巡り」を見直す価値があります。血流が落ちると、皮膚に必要な栄養や水分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
体重を落としたい。でも本当に求めているのは引き締まったシルエット、くびれ、脚のライン。そう気づいている方は多いのではないでしょうか。体重が減っても、筋肉が落ちると体はやわ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
運動を始める理由は、「変わりたい」「頑張りたい」でなくても構いません。「最近ちょっとしんどい」「このままでいいのかな」そんな小さな違和感で十分です。体は、無理に奮い立たせ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
寝ても疲れが抜けない集中できない、気持ちが落ちやすい。病院に行くほどではないけれど調子がいいとも言えない。こういう不調は自律神経の切り替えがうまくいっていないときに起こり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
冬はイベントが多く、つい食べすぎたと思いがちですが本当の原因は"消費量の低下"にあることがほとんどです。寒さで外に出る機会が減り、無意識の活動量が落ちていきます。体は正直で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
運動が続く人は、最初から完璧を目指しません。週2で頑張る、食事を全部変える。こうした計画ほど失速しやすいです。未経験者に必要なのは「続く強度」と「迷わない仕組み」。予約し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
冷え性は生まれつきと思われがちですが、実際は筋肉の使われ方が大きく関係しています。筋肉は熱を生み出す最大の器官。特に下半身の筋肉が使われていないと、体は熱を作れず、末端か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
寒くなると、顔や脚がむくみやすくなります。「水を飲みすぎたのかな」と思いがちですが、実は多くの場合、原因は血流とリンパの滞りです。筋肉は"第二の心臓"と呼ばれるほど、巡りに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
腕立て伏せなんてできない、スクワットはきつそう、運動神経がないから無理。最初はそう言っていた方が数週間後には笑顔でできるようになっている。この光景は、パーソナルジムでは日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 用賀 スタッフ
冬は日照時間が短くなり、セロトニンの分泌が減りやすい季節です。そのため、気分が沈みやすくやる気が出にくくなるのは自然な反応。ここで役立つのが運動です。体を動かすことでセロ…続きを見る
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スタッフ
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