ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ミヤザキテン
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- 宮崎県宮崎市小松１４２９－４
- 宮崎県宮崎市大字小松１４２９－４
ブプラ 宮崎店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 老廃物溜まる原因…
- んにちは★
BUPURA宮崎店です(*^-^*)
食生活に偏りあったり、野菜を食べない方、
水分をあまりとらない、加齢やストレスなどが原因で、
便秘になったり、汗をかきにくくなったりすると、
体内に老廃物が蓄積してしまいます。
その老廃物を放っておくと、
頑固なセルライトや疲れの原因、アトピー、冷え、便秘、
吹き出物ニキビ等の肌トラブルにも発展していきます！
では、老廃物を流すには！
・水分をたくさん摂取し尿量を増やすこと。
飲むことに気をとられ、一気にたくさんの量をとったり、
１日４～５リットルの水分をとるのは逆効果です。
１日２リットルの水分を小まめに取るのが良いです◎
カフェイン入りの飲み物や冷たいお水ではなく、
常温のお水や白湯をおすすめします♪
・食生活に気を配る
バランスよく食事をとることは腸内環境の改善に繋がります！
・適度な運動で汗をかく
筋肉の収縮によって少しずつ老廃物を移動させ、排出していきます。
そのため運動不足による筋力低下など、
筋肉の動きが少なくなるとリンパ液の循環が滞りやすくなり、
排出しきれなかった老廃物が体の中に蓄積されてしまうのです！
老廃物を溜め込まない生活習慣を心掛けましょう♪
【ブプラ宮崎店】
- ===============================*
▽住所：宮崎県宮崎市大字小松1429-4
▽電話番号：070-8416-0717（接客中はお電話にでることができません！気づいたら、折り返しお電話させていただきます。）
▽営業時間：10時～18時(最終受付17:00)
▽無料駐車場：店舗前に広いパーキング あり！（ご自由にお止めください。）
▽店休日：不定休
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