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ブプラ 宮崎店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- お肌が綺麗になる習慣とは
- 肌は食べたものでできている？美肌を育てる食習慣5選！
こんにちわ！BUPURA宮崎店点です(#^.^#)
スキンケアを頑張っているのに、なぜか肌の調子がイマイチ。
そんな時は、「内側＝食生活」にも目を向けてみましょう。
肌は毎日の食事から作られています。美肌を育てるために意識したい食生活を５つ紹介します。
1.「ビタミンcを意識する」
2.「タンパク質を摂る」
3.「水をこまめに飲む」
4.「油の質を見直す」
5.「腸内環境を整える」
肌トラブルの多くは、体の内側からのサインかもしれません。
日々の食事に少し気を配るだけで、肌の調子が整い、透明感やはり感がぐっとアップすることもありますよ♪
BUPURAのお化粧品のビタミンC誘導体入りの美容液は毛穴毛穴が引き締まって透明感UP！
ぜひ施術でも使うクーポンがありますので透明感を実感して頂けたら嬉しいです(#^.^#)
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