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愛維美のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 女性ホルモン
- こんにちは！愛維美水光美肌専門店です！
ダイエット中に
「肌荒れする」「生理が乱れる」「気分が不安定」
そんな変化を感じたことはありませんか？
それは、女性ホルモンのバランスが乱れているサインかもしれません。
女性ホルモンは
・肌のハリ
・うるおい
・ツヤ
に深く関わっています。
過度な食事制限や急激な体重変化は、
女性ホルモンの分泌を低下させ、
乾燥・くすみ・ニキビなどの肌トラブルを引き起こします。
特に
・たんぱく質不足
・脂質を極端に避ける食事
・慢性的なストレス
これらはホルモンバランスを崩す大きな原因です。
大切なのは
「痩せること」よりも
女性ホルモンが安定する生活を整えること。
栄養をきちんと摂り、
しっかり睡眠をとり、
無理をしすぎないダイエットを心がけることで、
肌は自然とツヤを取り戻していきます。
女性ホルモンが整うと、
肌も心も、自然と前向きに！
美しさは、無理をしないことから始まります。
【愛維美水光美肌専門店】
TEL 080-4399-6791
大阪府大阪市中央区南船場南船場4-13-11 ミフネ南船場ビル801号室
心斎橋駅北改札3番出口から徒歩2分
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