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投稿日：2026/3/31
- 頭痛でお悩みの方へ
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仕事や家事をしていると、こめかみや後頭部がズキズキする。
頭が重くて集中できない。そんな頭痛のお悩みはありませんか？
頭痛は薬で一時的に楽になることもありますが、実は姿勢や身体のバランスの乱れが原因になっていることも少なくありません。頭痛が起こる原因デスクワークやスマホ時間が長くなると、
頭が前に出た姿勢になり、首や肩の筋肉が緊張し続けます。その結果、首まわりの血流が悪くなり、後頭部やこめかみの頭痛につながることがあります。
頭だけでなく、首・肩・背中のバランスが関係しているケースも多いのです。
自宅でできるセルフケアまずは首の後ろをゆっくり伸ばします。
背筋を伸ばして座り、あごを軽く引いて数秒キープします。
次に肩を大きく回し、肩甲骨を動かすようにゆっくり回してください。
首や肩の緊張がゆるみ、頭痛の予防につながります。
【当院の施術】
当院では姿勢・筋肉・骨の歪みなどを総合的に整え、頭痛を繰り返さない根本改善を目指しています。整体院での施術だけでなく、日々のセルフケアも大切にお伝えしています。
当院の想い当院では「喜びと感動で人生に宝物を増やす」
という想いを大切にしています。
身体が整うことで、日常が楽になり、人生を楽しめる時間が増えていく。
私たちは、身体を通して人生を整える整体院です。
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投稿者
腰痛特化型 整体腰Labo
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