上六ミューク整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/6
- 整体で睡眠の質が変わる理由
- 「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」
そんな悩み、実は“体のゆがみ”や“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。
整体で体を整えることで、眠りの質が変わる方がとても多いんです。
１体のゆがみが呼吸を浅くしている
肩や首、背中がこって猫背になると、肺が十分に広がらず呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと、副交感神経（リラックス神経）が働きにくくなり、
寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなりやすい状態に。
整体で姿勢を整えることで、自然と深い呼吸ができるようになります。
２ 自律神経のバランスが整う
整体では、背骨まわりや首の緊張を緩めることで、
自律神経の働きを整える効果があります。
背骨は“自律神経の通り道”でもあるため、
ここがスムーズになると、眠るためのスイッチ（副交感神経）が入りやすくなります。
３筋肉の緊張がゆるみ、脳がリラックスモードに
体がリラックスしないと、脳も休めません。
整体で筋肉の張りが取れると、
「ふーっ」と息が抜けるように心も落ち着きます。
この“安心感”が、深い睡眠につながるんです。
４ 朝スッキリ起きられる体になる
整体を受けた翌朝、
「ぐっすり寝られた」「朝から体が軽い」
と感じる方が多いのは、体と神経が“休める状態”になったから。
眠りの質が上がると、自然と日中の集中力や代謝もUPします。
・呼吸が深くなる
・自律神経が整う
・筋肉の緊張が取れる
この3つが、整体で“睡眠の質”が変わる大きな理由です。
眠りの浅さや疲れが取れない日々に悩んでいる方は、
ぜひ一度、体のメンテナンスから見直してみてください！＃脳もみ＃脳疲労＃ストレス＃整体＃不眠＃睡眠＃イライラ＃不定愁訴＃自律神経＃腰痛＃肩こり#首こり＃ストレートネック＃頭痛＃生理痛＃巻き肩＃反り腰＃眼精疲労＃姿勢矯正＃骨盤矯正＃デスクワーク＃姿勢＃姿勢改善＃猫背＃歪み＃むくみ＃疲労感＃疲労＃シビレ＃整体＃上本町＃谷町＃谷町九丁目＃谷町四丁目＃谷町六丁目＃天王寺＃鶴橋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 満足度98%！【不眠 肩こり 頭痛 疲労感】脳もみ×神経整体¥9000→¥4500
|
サロンの最新記事
-
●2025/10/21
-
●2025/10/17
-
●2025/10/10
-
●2025/10/9
-
●2025/10/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
上六ミューク整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【迷ったらこれ！】全身神経整体 どんな症状でも対応☆ 60分 ¥9000→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 満足度98%！【不眠 肩こり 頭痛 疲労感】脳もみ×神経整体¥9000→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【姿勢歪み改善♪】ストレートネック 巻き肩 反り腰☆60分 ¥9000→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【ズーンと重い首肩背中が】ふわふわフニャフニャに◯ 60分 ¥9000→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【頑固な腰痛改善！】まるで魔法☆腰がふにゃふにゃに○60分 ¥9000→¥4500
|
|
新 規 |
¥2,980 【ストレス 慢性疲労 不眠】新技術【脳もみ】脳が揉まれる感覚¥5000→¥2980
|
