最新ブログ一覧
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【あなたの腸は大丈夫】腸内環境が乱れていないか、セルフチェックをしてみましょう！以下の項目に当てはまる場合はチェックをつけてください。・朝食は食べないことが多い・野菜不足…
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【腸内フローラの役割】腸内には多種多様な細菌がいます。その腸内細菌叢の様子が 「花畑（Flora）」に見えることから、「腸内フローラ」と呼ばれています。腸内フローラの細菌は、…
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【腸の仕組み】私たちの身体は、食物を摂取して生命を維持しています。腸はその食物の消化、吸収、排泄を担う重要な臓器です。腸は、大きく小腸と大腸に分けられます。小腸は、食べ物…
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秋冬が近づくと、冷えが原因でさまざまな不調が現れることがあります。冷えを解消するには「内側から温める」ことが最も効果的です。多くの人は寒さを感じるとすぐに外側から温めよう…
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体を若々しく保つために、重要なのが「代謝」です。代謝が高まることで、年齢による不調の解消や怪我の治癒促進、肌のハリ・ツヤの維持など、多くのメリットがあります。そんな代謝を…
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秋冬が近づくと、冷えが原因で多くの不調を引き起こすことがあります。冷えを解消するためには「内側から温める」ことが最も重要です。多くの方は、寒さを感じるとすぐに体を外側から…
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季節の変わり目になると、「肩こりがひどくなった」「頭痛が増えた」という症状を訴える方が増えるのをご存じでしょうか？この時期は、気温や湿度、気圧の変化が大きく、自律神経が乱…
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季節の変わり目、気温が安定しないこの時期、実は「隠れ冷え性」に悩む方が増えています。冷え性と言えば、手足が冷たくなるイメージが強いですが、実際には手足が冷えていなくても、…
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最近の調査によると、子どもたちの体力や筋力が、令和元年度以降急速に低下していることが分かっています。その原因の一つとして、スマホの普及による運動時間の減少が挙げられていま…
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「最近、言いたいことがすぐに思い浮かばない」「昔に比べて頭の回転が遅くなった気がする」と感じることはありませんか？脳は年齢とともにその働きが少しずつ衰えていきます。しかし…
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柏鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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