最新ブログ一覧
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こんにちは。柏鍼灸整骨院です。皆さん、「美容や免疫力UPに効果的な栄養素は何？」と聞かれたとき、ビタミンCを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ビタミンCは美容や免疫だ…
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こんにちは！柏鍼灸整骨院です。突然ですが、この3つのうち、最も太りやすい食べ物はどれか分かりますか？1. 米2. ステーキ赤身3. ステーキ脂身答えは「1」の米です！よく「肉と油は…
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こんにちは。柏鍼灸整骨院です「理由はないけどなんとなくイライラする」ということありませんか？その症状、もしかしたら「情報依存」が原因かもしれません。現代人は平均して1日に…
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こんにちは。柏鍼灸整骨院です。今回は、自宅で簡単に実践できる免疫力を上げる方法を4つご紹介します。1. ダラダラ過ごすこと詰め込み過ぎたスケジュールでは、体が十分に休めず免疫…
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こんにちは。柏鍼灸整骨院です。間食が良くないと分かっていても、我慢するのは大変だと思っていませんか？理想的には、食事は3食で済ませて間食をしないことが望ましいですが、現実…
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こんにちは。柏鍼灸整骨院です。夏本番のこの時期、これまで続けてきた運動をやめてしまう方も多いのではないでしょうか。もちろん、熱中症に注意する必要がありますが、運動を完全に…
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こんにちは。柏鍼灸整骨院です。いよいよ夏本番ですね。この時期によくいただくご相談の一つに、エアコンによる冷え性があります。冷え性は肩こりや頭痛の原因にもなり、なかなか改善…
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こんにちは。柏鍼灸整骨院です。あなたは最近ストレスを溜めていませんか？過剰なストレスは自律神経のバランスを崩し、不安感やイライラ、不調の原因になることがあります。だからこ…
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こんにちは！柏鍼灸整骨院です。夜寝るときに足が攣った経験はありませんか？特に夏場になると「夜間の足の攣り」について多くのご相談を受けるようになります。基本的に足が攣る原因…
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こんにちは！柏鍼灸整骨院です。いよいよ夏本番です。ギラギラした太陽が容赦なく体の水分を奪っていきます。ところで、喉が乾いたときにジュースを飲んでいませんか？実はその水分補…
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柏鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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