最新ブログ一覧
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9月も中盤に入り、朝夕は少しずつ過ごしやすくなり、体を動かしやすい季節になってきました。とはいえ、更年期世代の方の中には「運動を続けられない」「すぐに疲れてしまう」と感じ…
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9月に入り、朝晩は少しずつ涼しさを感じられるようになり、夏の寝苦しさも和らいできました。しかし、この時期は日中と朝晩の気温差が大きく、空気の乾燥も進むため、体調を崩しやす…
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腰からおしり、足にかけて痛みやしびれを感じる「坐骨神経痛」。「このまま悪化したらどうしよう…」「日常生活に支障が出て困っている」という方も多いのではないでしょうか。実は、…
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8月は元気に過ごせていたのに、9月に入った途端「体がだるい」「やる気が出ない」と感じていませんか？これは、夏に蓄積した疲れが一気に表面化する「夏の疲れ」のサイン。特に更年期…
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「食事に気をつけているのに、ぽっこりお腹が気になる…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はその原因、脂肪や食生活だけではなく“姿勢”にあることが多いのです。猫背や反り腰と…
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「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みはありませんか？実は、寝る前にほんの数分取り入れるだけの簡単なストレッチが、ぐっすり眠れる体づくりに役立…
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「夕方になると靴がきつくなる」「脚がパンパンに張って重い」そんな夏特有の“むくみ”は、冷房による冷えと運動不足が大きな原因と考えられます。冷房の効いた室内で長時間過ごすと…
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連日35度を超える記録的な猛暑が続いていますが、体調は崩されていませんか？暑い夏を元気に乗り切るために最も重要なのが「水分補給」です。しかし、「水を飲んでいれば大丈夫」と安…
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当院はお盆期間中も通常通り、朝8時30分～夜20時30分まで開院しております。「お休み中にしっかり身体をケアしたい」「急な腰痛や肩の不調をどうにかしたい」という方も安心してご来…
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「マッサージを受けても、すぐに肩こりや首のハリが戻ってしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそのコリやハリ、筋肉の問題だけでなく、“心の緊張”が深く関係しているこ…
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柏鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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