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ピラティススタジオDEP松山　山越スタジオ店

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  • 愛媛県松山市山越４丁目４－３５　エクセル丸榮２０２号室
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デップ 松山店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

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  • 股関節【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    杉本 美沙
    股関節【ピラティス/松山】
    股関節を使えてますか？日常生活で股関節を使えてますか？使っているようで使えていない方が多くいらっしゃいます。例えば、こんな人・・・・ぽっこりお腹・食器洗いのときにお腹が水…続きを見る
  • 猫背【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    杉本 美沙
    猫背【ピラティス/松山】
    猫背で悩まれている方、多いですよね！当店にもよくご相談をいただき、改善されていく方が多いですがまずは背骨の動きはちゃんと動いていますか？猫背の多くの方はまず背骨を動かすこ…続きを見る
  • O脚【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    杉本 美沙
    O脚【ピラティス/松山】
    O脚のデメリットは１．見た目の問題・脚が曲がって見え、スタイルが悪く見えることがある・スキニーパンツやミニスカートなど、ファッションの選択肢が制限される２．身体への負担・…続きを見る
  • お客様のクチコミ【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    杉本 美沙
    お客様のクチコミ【ピラティス/松山】
    Googleクチコミの紹介です！※お客様がGoogle口コミに記載された内容をそのまま掲載しております。個人の感想であり、全ての方への効果を保証するものでありません。ピラティススタジ…続きを見る
  • 体の重心【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    杉本 美沙
    体の重心【ピラティス/松山】
    体の重心位置は正しくあっていますか？！重心位置が整うだけでも姿勢は変化します。崩れた重心位置を保ったまま生活すると体は勘違いして、それが正しいと認識してしまいます。皆さん…続きを見る
  • テレビ出演【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    杉本 美沙
    テレビ出演【ピラティス/松山】
    本日鷹子スタジオがテレビ愛媛「いーよ」に出演！愛媛の方々にもっとピラティスが広まりますように♪♪ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-35下記にお悩みの方は是非…続きを見る
  • ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
    １．代謝を上げる土台作りに有効・筋力アップしていくことで代謝を上げ、脂肪燃焼しやすい身体作りをしていきます。・ピラティスのエクササイズの中でも運動強度は検討が必要です。２…続きを見る
  • 運動習慣【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    杉本 美沙
    運動習慣【ピラティス/松山】
    運動習慣を身につけるための基本は、以下のポイントを押さえることです。１．目標を明確にする・健康維持、ダイエット、筋力アップ、ストレス解消など、目的を明確にする。・具体的な…続きを見る
  • レッスンの様子【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    杉本 美沙
    レッスンの様子【ピラティス/松山】
    レッスンの様子です！実際気になる方も多いのではないでしょうか…当店に来られるお客様のほとんどがピラティス初心者！気軽にご予約ください♪♪ピラティススタジオDEP松山店愛媛県…続きを見る
  • 姿勢が悪いと何が起きる？【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    杉本 美沙
    姿勢が悪いと何が起きる？【ピラティス/松山】
    姿勢が悪いことによる主な影響１．肩こり・首こり・腰痛・姿勢が悪いと筋肉のバランスが崩れ、特定の筋肉に負担が集中します。・デスクワークなどで猫背になると、首や肩、腰の筋肉が…続きを見る
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