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ピラティススタジオDEP松山　山越スタジオ店

ピラティススタジオデップマツヤマヤマゴエスタジオテン

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  • 愛媛県松山市山越４丁目４－３５　エクセル丸榮２０２号室
  • 北条線バス停「北山越」より徒歩1分

デップ 松山店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

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  • お客様の口コミ【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/27
    投稿者：
    杉本 美沙
    お客様の口コミ【ピラティス/松山】
    Googleクチコミの紹介です！※お客様がGoogle口コミに記載された内容をそのまま掲載しております。個人の感想であり、全ての方への効果を保証するものでありません。ピラティススタジ…続きを見る
  • 重心位置【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    杉本 美沙
    重心位置【ピラティス/松山】
    体の重心位置は正しくあっていますか？！重心位置が整うだけでも姿勢は変化します。崩れた重心位置を保ったまま生活すると体は勘違いして、それが正しいと認識してしまいます。身体を…続きを見る
  • ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
    ピラティスとダイエット１．代謝を上げる土台作りに有効・筋力アップしていくことで代謝を上げ、脂肪燃焼しやすい身体作りをしていきます。・ピラティスのエクササイズの中でも運動強…続きを見る
  • 運動習慣【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    杉本 美沙
    運動習慣【ピラティス/松山】
    運動習慣を身につけるための基本は、以下のポイントを押さえることです。１．目標を明確にする・健康維持、ダイエット、筋力アップ、ストレス解消など、目的を明確にする。・具体的な…続きを見る
  • グループレッスン【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    杉本 美沙
    グループレッスン【ピラティス/松山】
    グループレッスンを定期的に開催することになりました！公式ホームページよりご予約ください！ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-35下記にお悩みの方は是非ご相談く…続きを見る
  • テレビ出演【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    杉本 美沙
    テレビ出演【ピラティス/松山】
    本日、テレビ取材の依頼があり、番組キャストのお二人にピラティスを体験していただきました！！愛媛県の方々にピラティスを知っていただけるように、お話ししましたので是非ご覧下さ…続きを見る
  • 姿勢が悪いと？【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    杉本 美沙
    姿勢が悪いと？【ピラティス/松山】
    姿勢が悪いことによる主な影響１．肩こり・首こり・腰痛・姿勢が悪いと筋肉のバランスが崩れ、特定の筋肉に負担が集中します。・デスクワークなどで猫背になると、首や肩、腰の筋肉が…続きを見る
  • 姿勢改善【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    杉本 美沙
    姿勢改善【ピラティス/松山】
    姿勢を改善すると、以下のようなメリットがあります。１．健康面でのメリット・肩こり・腰痛の軽減：正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が減り、慢性的な痛みが和らぐ。・呼…続きを見る
  • 何回通えばいいの？【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    杉本 美沙
    何回通えばいいの？【ピラティス/松山】
    ピラティス10回で気分が良くなり20回で見た目が変わる30回で身体のすべてが変わるこんなことわざのような言葉が有名です！参考程度ではありますが、目安に思っていただければと思いま…続きを見る
  • お客様の反応【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    杉本 美沙
    お客様の反応【ピラティス/松山】
    Googleクチコミの紹介です！※お客様がGoogle口コミに記載された内容をそのまま掲載しております。個人の感想であり、全ての方への効果を保証するものでありません。ピラティススタジ…続きを見る
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