最新ブログ一覧
426件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
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杉本 美沙
上記の写真は月1回来られているお客様の写真になります。お仕事の都合で月1回しか通われていませんが、スタジオのレッスン以外にも自主ケアをしっかりされており、効果が出ています！…
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- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
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杉本 美沙
ぽっこりお腹撃退！！！ぽっこりお腹と言っても、原因は色々あります。体脂肪・姿勢・筋力不足・可動域制限などどれにあたはまるかは評価をする必要があり、それに対してエクササイズ…
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- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
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杉本 美沙
今日は最高気温22℃と温かい1日でしたね！明日は最高気温17℃とグンと気温が下がります。これから冬モードな気温になるようなので、体調には十分にお気をつけ下さい。ピラティススタ…
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- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
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杉本 美沙
初回体験レッスン受付中！！！通常9,900円→特別価格2980円となっておりますので、是非この機会にご利用ください♪ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4-4-35-202姿勢改善・…
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- 投稿日：
- 2024/11/15
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティスは、生理痛の緩和に役立つことがあります。ピラティスは、体の中心（コア）の筋力強化と姿勢改善を目的としたエクササイズで、体全体のバランスと柔軟性を高めます。以下は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
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杉本 美沙
愛媛マラソンが近づいてきましたね！！2025年2月9日に開催されるそうです。スタジオ前がマラソンコースのため当日はスタジオをお休みさせていただきます。出場される方は今かなり調整…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/12
- 投稿者：
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杉本 美沙
昨日は四国エリア勉強会のためスタジオをお休みさせていただきました。各店舗での情報交換や各々新しく得た知識や技術の共有をしました！インストラクターとして、理学療法士としても…
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- 投稿日：
- 2024/11/10
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杉本 美沙
冷え性は、手足などの末端部分が冷たく感じる状態で、血行が悪くなることが主な原因です。特に女性に多く見られ、季節や生活習慣によっても悪化しやすい傾向があります。冷え性が続く…
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- 投稿日：
- 2024/11/8
- 投稿者：
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杉本 美沙
今日はぐんと気温が下がり急に冬模様ですね！気温の変化は自律神経に大きな影響を与えます。自律神経は、体温調節や心拍、呼吸、消化といった体の基本的な機能を管理する神経で、交感…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/11/7
- 投稿者：
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杉本 美沙
ピラティスは、体のコア（体幹）を中心に筋力や柔軟性、バランスを強化するエクササイズ方法です。ジョセフ・ピラティスによって20世紀初頭に考案され、リハビリやフィットネスの一環…
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デップ 松山店(DEP)のクーポン
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デップ 松山店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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