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ピラティススタジオDEP松山　山越スタジオ店

ピラティススタジオデップマツヤマヤマゴエスタジオテン

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  • 愛媛県松山市山越４丁目４－３５　エクセル丸榮２０２号室
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デップ 松山店(DEP)のブログ

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425件のブログがあります

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  • 回数について【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    杉本 美沙
    回数について【ピラティス/松山】
    ピラティス10回で気分が良くなり20回で見た目が変わる30回で身体のすべてが変わるこんなことわざのような言葉が有名です！参考程度ではありますが、目安に思っていただければと思いま…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとヨガの違い【ピラティス/松山】
    ピラティスとヨガの違い・目的：ピラティスは体幹強化や姿勢改善に焦点を当て、ヨガは心身の調和や精神的なリラックスを重視します。・呼吸法：ピラティスは胸式呼吸（胸を広げる呼吸…続きを見る
  • マシンピラティスとは【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    杉本 美沙
    マシンピラティスとは【ピラティス/松山】
    マシンピラティスとは、専用のピラティスマシンを使って行うピラティスのことです。一般的なマットピラティスとは異なり、マシンのスプリング（バネ）やバー、ストラップなどの補助を…続きを見る
  • ピラティスとは【ピラティス／松山】
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    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとは【ピラティス／松山】
    ピラティスとは、体の柔軟性や筋力、姿勢を改善することを目的としたエクササイズの一種です。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、もともとは負傷兵のリハビリのために…続きを見る
  • 股関節【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    杉本 美沙
    股関節【ピラティス/松山】
    股関節を使えてますか？日常生活で股関節を使えてますか？使っているようで使えていない方が多くいらっしゃいます。例えば、こんな人・・・・ぽっこりお腹・食器洗いのときにお腹が水…続きを見る
  • クチコミ紹介【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    杉本 美沙
    クチコミ紹介【ピラティス/松山】
    Googleクチコミの紹介です！※お客様がGoogle口コミに記載された内容をそのまま掲載しております。個人の感想であり、全ての方への効果を保証するものでありません。ピラティススタジ…続きを見る
  • 猫背について【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    杉本 美沙
    猫背について【ピラティス/松山】
    猫背で悩まれている方、多いですよね！当店にもよくご相談をいただき、改善されていく方が多いですがまずは背骨の動きはちゃんと動いていますか？猫背の多くの方はまず背骨を動かすこ…続きを見る
  • O脚のデメリット【ピラティス/松山】
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    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    杉本 美沙
    O脚のデメリット【ピラティス/松山】
    O脚のデメリットは１．見た目の問題・脚が曲がって見え、スタイルが悪く見えることがある・スキニーパンツやミニスカートなど、ファッションの選択肢が制限される２．身体への負担・…続きを見る
  • 重心位置【ピラティス/松山】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    杉本 美沙
    重心位置【ピラティス/松山】
    体の重心位置は正しくあっていますか？！重心位置が整うだけでも姿勢は変化します。崩れた重心位置を保ったまま生活すると体は勘違いして、それが正しいと認識してしまいます。皆さん…続きを見る
  • ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    杉本 美沙
    ピラティスとダイエット【ピラティス/松山】
    ピラティスとダイエット１．代謝を上げる土台作りに有効・筋力アップしていくことで代謝を上げ、脂肪燃焼しやすい身体作りをしていきます。・ピラティスのエクササイズの中でも運動強…続きを見る
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