ピラティススタジオデップマツヤマヤマゴエスタジオテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛媛県松山市山越4丁目4-35 エクセル丸榮202号室
- 北条線バス停「北山越」より徒歩1分
デップ 松山店(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/1
- マシンピラティスとマットピラティスの違い[松山]
- マシンピラティスとマットピラティスの違い
◆ マシンピラティス(器具を使うピラティス)
特徴
・リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使う。
・マットに比べコスト高め
・バネ(スプリング)の“補助”や“負荷”を使って動くため、正しいフォームを保ちやすい&インナーマッスルに効かせやすい。
・姿勢改善・ボディメイクに向いていると言われることが多い。
・負荷の調整が細かくできるため、幅広い年齢層の方に適応できる
・狙った筋肉を使いやすく、効果が実感しやすい
◆ マットピラティス(自重のピラティス)
特徴
・マット一枚で行うので、どこでもできる。
・低コスト
・自分の体の重さだけで動くため、体幹の筋力強化になり安定しやすい
・自重なので負荷調整がしにくい
・フォームが崩れやすく、初心者は効果を感じるまで時間がかかることもある
ご自身の目的や体力に合わせて選んでいただければと思います♪♪ピラティススタジオDEP松山店![マシンピラティスとマットピラティスの違い[松山]_20260401_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/41/52/I153154152/I153154152.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
愛媛県松山市山越4丁目4-35
下記にお悩みの方は是非ご相談ください♪
姿勢改善/猫背改善/反り腰改善/ブライダル/産後/痩身/肩こり/骨盤矯正/肩甲骨/腰痛/膝痛
愛媛 /松山 /東温 /今治 /伊予/ピラティス/マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス 90分
|

ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
杉本 美沙スギモト ミサ
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/10
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(12)
- 2026年1月分(11)
- 2025年12月分(21)
- 2025年11月分(25)
- 2025年10月分(25)
- 2025年9月分(27)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(21)
- 2025年6月分(16)
- 2025年5月分(21)
- 2025年4月分(29)
- 2025年3月分(29)
- 2025年2月分(25)
- 2025年1月分(29)
- 2024年12月分(26)
- 2024年11月分(23)
- 2024年10月分(23)
- 2024年9月分(19)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(1)
もっと見る
デップ 松山店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【反り腰/腰痛改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【肩首こり改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【美脚/O脚改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【ウエスト引き締め/ぽっこりお腹】パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【背中/デコルテ/二の腕たるみ改善】パーソナルマシンピラティス90分
|

