最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024/11/15
- 投稿者：
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平野 由佳
足首回した時に大きく回せますか？足首が硬いと、つま先立ちやかかとに体重を乗せることが難しくなり前のめりや後ろに反りがちな姿勢になります。そうするとお腹だけが出てきたり前も…
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- 投稿日：
- 2024/11/9
- 投稿者：
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平野 由佳
『美容整体』って聞いたことありますか？美容整体とは、体の歪みを整えて姿勢から美しくすることです。どんなに表情や髪艶が良くても姿勢が悪いと台無しです！しかも体の重心が整って…
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- 投稿日：
- 2024/11/8
- 投稿者：
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平野 由佳
首こりがどう発生してしまうか知ってますか？実は悪い姿勢が原因です。長時間のデスクワークやスマホの使用が増えることで首が前に出た状態（ストレートネック）になりやすく首に負担…
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- 投稿日：
- 2024/11/8
- 投稿者：
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平野 由佳
みなさんいつもどの向きで寝ていますか？上下左右ありますが、姿勢を保つなら仰向けが一番良いです。仰向けで寝れないのは背中が張っていたり腰が浮いていたりすると体は居心地悪さを…
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- 投稿日：
- 2024/11/6
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平野 由佳
最近お腹が出てきたな、、そう感じていませんか？？運動してみても中々お腹周りだけ落ちなかったり、どうしても腹筋が割れない、、、というお悩み実は骨盤の歪みが原因かもしれないで…
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- 投稿日：
- 2024/11/4
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平野 由佳
年々顔のたるみ気になりますよね！そんな時直接顔のマッサージしていませんか？もしやっていたら今すぐやめて下さい。たるみの悪化に繋がります！たるみができる原因のほとんどは表情…
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- 投稿日：
- 2024/11/1
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平野 由佳
姿勢キープに必要な筋肉は実は”背筋です”！！背筋を強化することで、自然な姿勢を保つのが容易になります。特に、デスクワークやスマホを使う時間が長い現代では猫背や前かがみの姿…
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- 投稿日：
- 2024/10/28
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平野 由佳
普段から運転しますか？常に運転をするという方だらんとした楽な姿勢とりがちではないですか？普段運転をしない方、前のめりになった姿勢になっていませんか？背もたれの角度は、約10…
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- 投稿日：
- 2024/10/27
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平野 由佳
顎の先が割れていて、よく言われるケツ顎で悩んでいる方必見！オトガイ筋という筋肉が緊張していると線が入ってしまい割れているように見えてしまいます。骨格自体が割れている場合は…
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- 投稿日：
- 2024/10/26
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-
平野 由佳
姿勢矯正の定着期間とは、姿勢を改善し正しい姿勢を習慣化するために必要な時間の事です。日常生活でどれだけ正しい姿勢を意識できるかが矯正の定着期間に大きく影響します。たとえば…
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