最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
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平野 由佳
目の下のクマには種類があります１青クマは血行不良茶クマは色素沈着黒クマはたるみくぼで影が出来てしまう状態です。目の下のクマには種類があります本日は青クマ（血行不良が原因）…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
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平野 由佳
やっと厳しい暑さ落ち着いてきましたね。そんな時ほど注意が必要なことがあります。肌寒くなると、水分補給の意識が低くなりがちです。涼しい時期は、暑さによる喉の渇きが感じにくく…
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- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
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平野 由佳
みなさんいつもどんな寝方でしょうか？起きた時、腕上に上がっていませんか？？常に腕を上げた状態で眠っていると肩から手にかけての動脈が伸びてしまって血行不良を起こしてしまうこ…
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- 投稿日：
- 2024/10/5
- 投稿者：
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平野 由佳
パソコン、ケータイ見ること多いと思いますがそうすると目への負担がとても大きいです。一度疲労感を覚えると中々改善されないですよね、、実はそれ目から直接の疲れだけじゃないんで…
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- 投稿日：
- 2024/10/4
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平野 由佳
みなさん自分の頭の重さ知っていましたか？頭の重さは体重の10～15％と言われています！確実に数キロはある状態です。ストレートネックになっているとその重さを首だけで支えている状…
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- 投稿日：
- 2024/9/29
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平野 由佳
寝る向きっていつも固定ですか？？特定の寝る姿勢や向きが長期間続くと体に負担がかかり歪みに繋がります。姿勢をキープしていく上で一番良い向きは仰向けです！仰向けだと落ち着かな…
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- 投稿日：
- 2024/9/28
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平野 由佳
むくみは当たり前とそのままにしていませんか？むくみとは体内の余分な液体が組織にたまり皮膚が腫れたり、重く感じたりする状態です。悪い影響としては、睡眠の質の低下・重だるさや…
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- 投稿日：
- 2024/9/27
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平野 由佳
普段大丈夫なのにふと、腰痛いな～肩凝るな～となる時ありませんか？それは自分に合ってない体勢をとり続けると起こります。例えば車を運転するとき腰は深く座っているけど上半身前の…
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- 投稿日：
- 2024/9/26
- 投稿者：
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平野 由佳
乳酸は、筋肉内でエネルギーを作る過程で生成されます。運動強度が高く、酸素の供給が追いつかなくなると乳酸が蓄積し、筋肉が酸性化します。これが筋肉の動きを制限し、疲労を引き起…
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- 投稿日：
- 2024/9/25
- 投稿者：
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平野 由佳
近頃、筋膜という言葉をよく聞くと思いますが実際に何か知っていますか？？筋膜は、筋肉や骨、臓器などの体の構造を包み込み支える薄い結合組織の膜です。筋膜は身体全体に広がり、ネ…
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