最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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平野 由佳
■ 顔と肩甲骨は“筋膜”でつながっている肩甲骨まわりの筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋など）は、首～後頭部～顔の筋膜とひと続きになっています。つまり、肩甲骨が固まると顔の筋肉を引き…
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- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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平野 由佳
「おでこのシワが目立ってきた」「まぶたが重く感じる」そんなお悩みの背景には、意外と“頭皮の硬さ”が関わっていることがあります。頭皮と顔の筋膜は一枚でつながっており、頭がこ…
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- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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平野 由佳
マスクを外す機会が増えた今、「横顔が気になる」と感じている方も多いのではないでしょうか。横顔の印象を左右する大きな要素が“耳周り”の状態です。耳の周辺には咬筋や側頭筋、胸…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
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平野 由佳
「肩幅が広く見える気がする…」と感じている方は、首の歪みが影響している可能性があります。首は頭を支えるだけでなく、肩や胸の位置を保つ役割も担っている重要な部分です。長時間…
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- 投稿日：
- 2025/11/9
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平野 由佳
巻き肩とは、肩が内側に入り込んでしまう姿勢のことをいいます。この姿勢が習慣になると、バストの位置が下がって見えやすくなるだけでなく、デコルテラインが埋もれてしまい、全体的…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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平野 由佳
靴底の減り方って、実は体の使い方や重心のクセがそのまま出る部分なんです。毎日どんな姿勢で立ち、どんなふうに歩いているか.。■よくある靴底の減りパターンと体の特徴・かかとの…
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- 投稿日：
- 2025/11/7
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平野 由佳
「最近顔色がくすんできたな…」なんて思うことありませんか？実はこれ、呼吸が原因の可能性があるんです■ 浅い呼吸が起こる原因パソコン作業やスマホの使用で、前かがみの姿勢が増…
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- 投稿日：
- 2025/11/5
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平野 由佳
「背筋を伸ばして！」と意識しても、気づけば元の姿勢に戻ってしまう…。そんな経験ありますよね。でもそれは、意思が弱いからではありません。実は「姿勢を支えるインナーマッスル」…
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- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
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平野 由佳
年齢を重ねると「顔の左右差が大きくなってきた」「口角の高さが違う」と感じる方が増えます。これは筋肉や靭帯の衰えだけでなく、日々の噛み癖や姿勢のクセが影響しています。例えば…
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- 投稿日：
- 2025/11/2
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平野 由佳
「脚の長さが違う気がするけど、自分で確認する方法はある？」とよくご質問をいただきます。脚の長さの左右差は、骨盤の歪みや股関節のズレが原因で起こることが多いです。簡単なセル…
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